Соберись, тряпка! – как часто мы слышим эти слова, находясь в подавленном состоянии. Именно таким образом родные и близкие люди из нашего окружения пытаются нам помочь. Они почему-то считают, что эти слова сродни заклинанию, которое должно вложить в уставшее и почти обездвиженное тело энергию.
И ладно бы, если бы так действовали окружающие. Вспомните, сколько раз вы говорили это сами себе. Вставай, двигайся, надо взять себя в руки, действуй. Если бы вы могли сами себе дать пинка, вы бы уже дали.
Пора осознать, что приказные фразы, которые запрещают себя жалеть, а требуют немедленно собраться, не работают. Ничего, кроме агрессии в адрес говорящего, они не вызывают. Можно долго кричать на пыльный мешок, валяющийся на дороге, но мешок не сдвинется с места.
Чтобы что-то двигалось, мешок должен перестать быть мешком.
Как это сделать? Быть мешком и медленно передвигаться в сторону психотерапии, адекватной поддержки и прочих работающих способов получения энергии. Да, любому человеку иногда требуется внешний аккумулятор, чтобы привести себя в должное состояние. Аккумуляторы у всех разные. Кому-то помогает душевный разговор, кому-то теплые объятия, кому-то нужен шумный ночной клуб с зашкаливающей музыкой, а кому-то неспешные прогулки по лесу.
Вы же точно знаете, что может вам помочь, поэтому займитесь именно тем, что вам нравится. Отдавая себе приказы о решительных действиях, вы уподобляетесь собственным родителям. Они не всегда понимали, что вам нужно. Так станьте родителем сами себе. Тем самым теплым, добрым и принимающим родителем, которого вам всегда не хватало.
Представьте, что вам 6 лет. И вам и так плохо и больно, а в дополнение к этому еще кричат и требует собраться. Это невозможно. Так у вас ничего не получится. Сядьте поудобнее на диван, расслабьтесь, обнимите сами себя, спросите своего внутреннего маленького ребенка, что его беспокоит, что его тревожит, почему ему горько или страшно.
Поговорите с ним откровенно, скажите, что вы уже взрослый и обязательно со всем справитесь, а сейчас нам нужна энергия. Что ты хочешь? Чем тебя порадовать? На этой стадии вам могут открыться удивительные вещи. Взрослый мужчина может захотеть игрушечную машинку и шоколадку, а взрослая женщина красивую куклу и платье в бантиках, а еще море ярких разноцветных шариков. Сделайте это, позвольте себе сейчас свою детскую мечту. Купите себе велосипед, даже если вы не будете на нем кататься, или большого медведя, даже если вы понятия не имеете, зачем он вам. Так сейчас нужно. Это исцеление.
Позвольте себе нелепые, глупые поступки. Можете скакать вприпрыжку по лужам, ах, вам уже за 30-ть и скакать вы не будете? Так скачите ночью. Попрыгайте на диване. Купите себе сладкую вату. Включите мультики, добрые старые мультики и смотрите их до утра. Напоите и накормите своего травмированного и недолюбленного внутреннего ребенка. Да, можно мороженым, можно газировкой с чипсами.
Возвращение в детство – удивительный и постоянный источник энергии. Она там есть всегда. Попробуйте искренне полюбить себя в детстве, дать себе все, что вам тогда хотелось. Это действительно работающий метод. Никаких тряпок, только любовь!
P.S. Больше интересных материалов здесь .
Читайте, дискутируйте, задавайте вопросы...
Подписывайтесь на канал
За лайки — плюс в карму и Вам и нам))