Питание является важнейшей физиологической потребностью человека. Полное обеспечение народа продуктами питания всегда было в центре внимания правительства нашей страны.
Пища - важнейший фактор окружающей среды, посредством которого человеческий организм вступает в тесный контакт со всеми химическими веществами растительного и животного происхождения. Состав пищи, ее свойства и количество
Питание является важнейшей физиологической потребностью человека. Полное обеспечение народа продуктами питания всегда было в центре внимания правительства нашей страны.
Пища - важнейший фактор окружающей среды, посредством которого человеческий организм вступает в тесный контакт со всеми химическими веществами растительного и животного происхождения. Состав пищи, ее свойства и количество определяют рост и физическое развитие, трудоспособность, заболеваемость, нервно-психическое состояние, продолжительность жизни.
Лодочки из кабачков
🔸на 100грамм - 34.48 ккал🔸Б/Ж/У - 2.56/0.75/4.15🔸
Ингредиенты:
Кабачки среднего размера - 2 шт.
Куриное филе - 150 г
Помидоры - 150 г
Сметана - 30 г
Сыр - 40 г
Соль, перец - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
☀️Кабачки тщательное моем, разрезаем вдоль. Формируем лодочки, убирая сердцевину
☀️Делаем начинку: помидоры и куриное филе нарезаем на маленькие кусочки, добавляем сметану, солим и перчим
☀️Слегка солим лодочки. В каждую лодочку помещаем начинку
☀️Запекаем лодочки при 180-200 градусах 25 мин, после чего посыпаем сыром и запекаем ещё 5 мин