Не скрою, порой мне психологически тяжело находиться рядом с "букой" - молчаливым, неразговорчивым человеком, из которого каждое слово нужно вытягивать клещами, с которым попросту не о чем поговорить, нет общих интересов. Вынужденное времяпрепровождение с таким человеком может быть для меня дискомфортным и неприятным, а молчание напряжённым. Но излишняя болтливость и назойливая общительность, как я убедилась, бывает ещё хуже.
Не секрет, что пустые разговоры не только отвлекают от важных дел, снижают качество выполняемой работы, но и могут нанести серьёзный вред вашей деловой репутации, сделав достоянием общественности личную жизнь, мечты, планы, о которых лучше молчать ради их же осуществления.
У меня есть коллега, любой незначительный разговор с которой может превратиться в получасовой "базар". Достаточно мне позвонить Наталье (имена в заметке изменены по этическим соображениям) с целью обсудить какие-либо рабочий моменты.
Бывает, планирую, что наш разговор с Натальей займёт не более 3-5 минут, но он опять затягивается. И опять эти "переливания из пустого в порожнее", обсуждение всех и вся за глаза! Какие-то секретные, тайные вещи этой коллеге лучше не сообщать, иначе они очень скоро станут достоянием общественности.
Справедливости ради замечу, что своей разговорчивостью Наталья и себе жизнь не улучшает. Уходя домой с ночной смены, за болтовнёй она частенько забывает сдать на вахту связку рабочих ключей. Потом ей вместо того, чтобы спокойно отдыхать, приходится возвращаться на работу.
Другая моя милейшая коллега, 26-летняя Ксения, на работе обожает делиться подробностями личной жизни.
Встречается она со своим молодым человеком уже несколько лет, но они так и не узаконили отношения. Тем не менее наш коллектив волей-неволей всегда в курсе, что дарит Паша Ксении на праздники, что они едят в выходной день в кафешке. Когда же Ксения однажды серьёзно поссорилась со своим бой-френдом, на работе её истерика со слезами длилась битый час. Да такая истерика, что никто в нашем отделе в течение этого часа не мог нормально работать.
Нет, я не осуждаю Ксению за такую эмоциональность. Ведь и за собой порой замечаю, как в эмоциональном, взвинченном состоянии могу наговорить окружающим лишнего, излить душу не слишком надёжным людям, о чём впоследствии жалею.
А ведь о том, что болтливость опасна нам напоминают даже старинные русские пословицы и поговорки, вобравшие в себя многолетнюю народную мудрость:
Чего не должен знать твой враг, не говори того и другу.
Умный молчит, когда болтун ворчит
Мели, Емеля, твоя неделя.
Язык мой — враг мой: прежде ума рыщет, беды ищет.
Молчание - золото.
Мельница мелет — мука будет, язык мелет — беда будет.
Да и в известных народных сказках, произведениях классиков, кинофильмах болтливые герои редко предстают перед нами интеллектуалами, достойными уважения.
Взять хотя бы героиню русской народной сказки "О болтливой жене", Ноздрёва из поэмы"Мёртвые души", Хлестакова из комедии "Ревизор" Н.В. Гоголя, Грушницкого из романа "Герой нашего времени" М.Ю. Лермонтова и т.д. и т.п.
Замечу, почти все эти герои, как правило, были не только болтунами и позёрами, но и руководствовались в своём поведении корыстными целями. Людям же порядочным и некорыстным от болтовни разумнее избавиться раз и навсегда. Но как?
Можно ли "вылечиться" от излишней открытости, разговорчивости и эмоциональности?
Приведу несколько советов от психотерапевтов, как победить болтливость. Выбрала для себя наиболее подходящие:
- Проанализируйте, для чего вы так много говорите?
- любите быть в центре внимания;
- для вас чрезвычайно важна тема разговора;
- вы чувствуете себя взволнованным, не можете совладать с эмоциями.
2. Подумайте, каким ещё образом, кроме поддержания бессмысленного, пустого разговора, вы можете:
- оказаться в центре внимания;
- решить насущную проблему или снять эмоциональное напряжение.
3. Оцените, какие негативные последствия для вашего имиджа, деловой репутации могут быть от вашей излишней разговорчивости.
4. Заведите личный дневник и записывайте туда часть информации, которой обычно делитесь с окружающими.
5. Попробуйте писать рассказы, заметки, записывать свою речь на диктофон и прослушивайте её, чтобы «услышать себя со стороны», понять, не страдаете ли вы многословием.
6. Почаще проводите аутотренинг, произнося вслух или про себя:
- Я говорю только по делу;
- В разговоре я сообщаю только самую важную информацию;
- Я уважаю собеседника и не перебиваю его;
- Мне нравится слушать других людей;
- Я говорю только, если нужно сообщить нечто важное или сказать нечто приятное.
Другие мои статьи на тему ЗОЖ можно прочитать здесь: зож ира alex
Благодарю за внимание! Буду рада новым читателям и подписчикам.
С Вами ира alex