Плохому настроению подвержены практически все люди. Главное поймать этот момент, чтобы не запустить нежелательные процессы. Есть такая простейшая техника со стаканом воды. Налейте воду в стакан, возьмите его в руки, обняв ладонями. Смотрите на воду и вспоминайте всё то хорошее и радостное, что было в Вашей жизни. В грустном настроении это сделать не просто, но, нужно постараться, что бы не запустить состояние. Вспоминайте все счастливые моменты. Не может быть, чтобы их не было. Представляйте их в мельчайших деталях. Смотрите в воду как в телевизор и проецируйте радостные события прошлого. Вспомните, как Вам купили долгожданного щенка или котёнка. Как неуклюже он ходил и радовал своей походкой. А может это первые шаги ребёнка и звонкий смех его. Велосипед, что Вы давно мечтали - сбылась мечта! А может первая влюблённость, порой о ней приятно вспоминать... и даже весело местами. А может с другом помирились Вы или с подругой. Или как вкусно было есть Вам бабушкин пирог... Наполните стака
Если грусть - тоска терзает, то стакан воды поможет
23 марта 202123 мар 2021
2576
1 мин