Последние магнитные бури марта ожидаются в конце марта - 28, 29 и 30 марта. На сайте Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца говорится, что бури относятся к категории слабых возмущений. В период с 19 по 21 марта магнитосфера Земли была возмущенной. Сегодня, 23 марта 2021 года, магнитное поле нашей планеты находится в покое. Время стабилизации состояния магнитосферы Земли метеозависимым людям нужно использовать для укрепления здоровья и иммунитета.
Конечно, избавиться от метеозависимости полностью нельзя, но можно и нужно минимизировать ее негативное воздействие. Изменить свой образ жизни в сторону более правильного совсем несложно. Отказаться от вредных привычек, больше гулять, наладить режим и качество питания под силу любому. Если вы нервный и вспыльчивый человек, то постарайтесь контролировать свои эмоции, попробуйте найти себе какое-нибудь хобби, чтобы отвлечься и не выплескивать свои чувства на близких. Вечерние прогулки и проветривания дома на ночь помогут стабилизировать режим дня, травяные чаи снимут тревожность и помогут справится с негативным влиянием окружающей среды.
Последняя буря марта средней силы, но слабость и недомогания обеспечены. Подготовьтесь заранее, соблюдайте покой и исключите жирную и острую еду. Воспаления желудочно-кишечного тракта возможны в этот период. Бессонница, апатичные состояния — вот что ждет метеозависимых. Затяжные магнитные бури изматывают организм человека, поэтому необходимо принять все меры для сохранения здоровья и ровного отношения с окружающими.
Как переживали магнитные бури наши читатели:
- Я всегда чувствую приближение магнитной бури, пропадает аппетит и возникают тревожные мысли. Думаю, что всё плохо и все враги. Пью зеленый чай с мятой, стараюсь почитать что-то смешное, - пишет Инга, 54 года.
- Давление сильно "прыгает" в пик бури, голова болит, слабость, - рассказала Валентина Игоревна.
- Не страдаю метеозависимостью, но замечаю, что как магнитная буря, так у меня кружится голова и нет сил. Вся как ватная, сажусь и отдыхаю, хотя ничего не делала тяжелого. Давление понижается, хочу спать, - написала Алиса, 25 лет.
Источник: Курьер.Среда.Бердск