Вчера в очередной раз, жена просто насильно привела своего супруга ко мне на приём. Она убеждала его, что консультация психотерапевта—это единственный шанс спасти их семью, а он готов был идти на расстрел, только не в кабинет к психологу. Потребовалось не мало времени, что бы мужчина начал воспринимать ситуацию адекватно.
Работая с парами, я часто сталкиваюсь с негативным сопротивлением одного из членов семьи и стойким нежеланием обращаться за помощью к психотерапевту. Как правило Люди делятся на 2 лагеря. Одни не мыслят своей жизни без психотерапии, считают, что иметь собственного психолога это залог их эмоционального здоровья. Вторые же, пусть всё рушится, горит и полыхает, но в кабинет психотерапевта я ни ногой. Стоит разбраться кому нужна помощь психотерапевта, а кто может прекрасно справляться сам.
Давайте будем честны друг с другом. Психотерапия далеко не единственная практика, которая может помочь человеку. Есть такие мощные инструменты как религия, медитации, йога, занятие спортом, занятия в так называемых «кружках» по интересам и так далее. Психотерапия это всего лишь одна из таких практик.
Психология эта довольно молодая наука и если коротко, то смысл её найти закономерности в человеке, которые помогут ему с помощью психологических процессов изменить его жизнь.
Люди всегда пользуются метафорами и наши предположения в какой-то момент могут работать, а в какой-то момент измениться и оказаться совершенно противоположными, тому, что мы не так давно думали о той или иной части нашей реальности.
У психотерапии в отличии от других практик нет задачи сформировать идеальный образ человека. Поэтому мы можем ей пользоваться, а можем нет. У неё нет постоянства. В то же время психотерапия в своём арсенале имеет весьма разнообразный набор инструментов, от классического психоанализа, до таких методов как гештальт терапия.
Но открою вам тайну, что разные инструменты в психотерапии, дают один и тот же эффект. Какую бы практику вы не выбрали, если вы будете заниматься ей постоянно, то в результате вы получите некий эффект, улучшающий качество ваших отношений и вашей жизни. И это позволит открыть вам новые возможности.
Психотерапия — это не панацея. Это не та практика, которая гарантирует исцеление всем. Это всего лишь одна из возможностей, один из многих инструментов с определённой спецификой. А какой из возможностей человек хочет воспользоваться, решать конечно же только ему.
Возвращаясь к нашему упирающемуся супругу, сопротивление удалось погасить, и он понял, что психотерапия — это тот инструмент, который может позволить ему и его близким быть автором своей жизни. И осознанно отнестись к тому, в каком направлении он хотел бы её вести. Следующий приём у нас завтра…
Если, прочитав эту статью, вы понимаете, что нашли ещё один инструмент и ваш арсенал расширился, то я буду рада вашим посещениям в этот виртуальный кабинет на моём канале. Подписывайтесь и не пропускайте новых интересных материалов, которые могут вам помочь осознанно измениться.