Круговорот событий моей жизни совсем выбил меня из колеи. Нервы были на пределе. Срывы, раздражения, ссоры с близкими людьми по пустякам. С каждым днём мои бесконечные мысли затягивали меня в омут, из которого, как мне казалось, невозможно было выбраться.
Я не решала эту проблему ни как, ни с кем её не обсуждала. Я думала, что со временем всё пройдёт и все мои переживания и страхи улетучатся. Однажды я случайно наткнулась на видео под названием "Медитация - гипноз для восстановления и исцеления нервной системы и психики. Регенерация нервов", автор Елена Вальяк. Это просто чудо, что именно этот автор мне попался в начале моего знакомства с медитациями.
Я слушала это видео перед сном на протяжении нескольких дней, продолжила знакомство с другими её работами. Начала осваивать аффирмации, разные мантры. И, буквально, за короткий период моё душевное состояние пришло в норму. Мой сон улучшился, пропала тревожность, пришло спокойствие, уверенность в себе, я обрела равновесие и гармонию с самой собой. Да это просто чудо, моё сознание настолько поменялось, я научилась отсеивать ненужные мысли и контролировать свои эмоции. Я стала совсем другой. И это круто))))
Пробуйте использовать такие практики, не ленитесь, и увидите как изменится ваша отношение к жизни и ваш внутренний мир станет ещё прекраснее)))