Раньше думала, что главное в общении ─ это доверие. Но так думают не все. Всегда найдутся люди, которые захотят тебя использовать. Причем сделают это мастерски. Ты даже не заметишь, что запутался в паутине чужих желаний. И начнешь их выполнять.
Как вычислить манипулятора? Ведь чаще всего эмоциональные манипуляции незаметны, во всяком случае для того, кто стал их объектом.
Мне понадобилась целая жизнь и много теоретических знаний, чтобы научиться это делать. Дело в том, что манипуляторы не оригинальны и используют одни и те же приемы. Какие? Сейчас разберемся.
Они сразу стирают границы
Два дня, как вы знакомы, а они уже «делятся» самым сокровенным, рассказывают свои тайны. На самом деле хотят, чтобы ты почувствовал себя особенным, раскрыл свои секреты. Позже они обязательно используют их против тебя.
Типичные фразы:
─ Я чувствую, как мы близки. У меня такого никогда не было.
─ Просто удивительно, что мы думаем одинаково. Это судьба.
Они врут
Они умеют виртуозно менять реальность: лгут, выдумывают или искажают, чтобы сбить с толку. Часто преувеличивают события, чтобы казаться слабым. Принижают свою роль в конфликте, чтобы их пожалели.
─ Я сто раз тебя просила, а ты снова забыл. Тебе наплевать, что у меня сердце болит.
─ Я рыдала всю ночь. Но уверена, что тебе все равно.
Они «давят» интеллектом
Заваливают статистикой, жаргонами, фактами, навязывают свои «знания». Это особенно часто встречается в финансовых или торговых ситуациях.
─ Ты новичок, поэтому я и не жду, что ты поймешь.
─ Я знаю, что сплошные цифры тебя утомляют, поэтому буду повторять медленно.
─ Ты даже не представляешь, какая это головная боль.
Они провоцируют чувство вины
Если ты задал вопрос или что-то предложил, эмоциональный манипулятор, скорее всего, ответит агрессивно или начнет спорить. Так он контролирует твой выбор, влияет на твои решения и вызывает чувство вины, просто за то, что ты «осмелился спрашивать».
─Я не понимаю, почему ты мне не доверяешь.
─ Ты же знаешь, что я волнуюсь. Ничего не могу с собой поделать, всегда хочу знать, где ты находишься.
Они обесценивают твои проблемы и превозносят свои
Даже если вам плохо, манипулятор поднимает свои проблемы. Цель: обесценить твои чувства и переключить внимание на себя.
─ Разве это плохо? Это нормально. А вот у меня…
─ Скажи спасибо, что у тебя есть брат. Я всю жизнь чувствовал себя одиноким.
Они ведут себя как мученики
Манипуляторы иногда помогают, но ведут себя так, будто это непосильное бремя и они совершают подвиг.
─ Я отдала тебе лучшие годы.
─ Я пол дня стояла у плиты, а ты ничего не ешь.
Они «просто шутят»
Критические замечания маскируют под юмор или сарказм. Притворяются, что шутят, а сами пытаются посеять сомнения.
─ Я просто пошутил. Где твое чувство юмора?
─ Ну, если ты встанешь из-за стола и пройдешься, то растолстеешь не так быстро.
Они всегда правы
Эмоциональные манипуляторы никогда ни в чем не виноваты. Это их кредо. Виноватым они сделают тебя. Возможно, ты даже попросишь прощения.
─ Я сделал это потому, что сильно тебя люблю.
─ Если бы не ты, мы могли все вовремя закончить.
─ Проблема не во мне, а в тебе.
Они используют твои чувства против тебя же
При разногласиях или ссорах манипулятор делает драматические заявления, которые ставят тебя в затруднительное положение.
─ Если ты бросишь меня, я жить не буду.
─ Как тебе не стыдно, это же не по-человечески.
Они держат паузу
Не отвечают на звонки, электронные письма, прямые сообщения или любые другие формы общения. Они молчат, чтобы вернуть контроль и переложить ответственность на тебя.
Они говорят или делают что-то, а потом это отрицают
Этот прием заставляет тебя сомневаться.
─ Я никогда этого не говорил. Ты просто придумываешь.
─ Я бы никогда не согласился. Ты же знаешь, я слишком занят.
Они заставляют тебя усомниться в себе
Манипулятор внушает, что ты больше не можешь доверять своим чувствам или опыту. Он вымотает тебя до основания, чтобы ты уже не мог сопротивляться.
─ У тебя с головой беда.
─ Ты сошел с ума.
─ Все знают, что это не так.
─ Я не опоздал. Ты просто забыл, как мы договаривались.
─ Ты ревнуешь, потому что не уверен в себе.
Я, конечно, перечислила далеко не все приемы манипуляторов. Но эти ─ самые распространенные.
Как говорится: «Предупрежден, значит вооружен!»
P.S : Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал
