Аффирмация-это обычное утверждение, которое вы произносите про себя, для разных обстоятельств.
Возможно вам нужно победить некий страх или собраться мысленно, или сделать сегодня некий важный поступок и для достижения желаний вы выбираете нужную вам аффирмация.
К примеру, вы попали в неприятную ситуацию или нервничаете по какой-то причине. Значит вы выбираете аффирмация: «Я нахожусь в полном спокойствии и гармонии с собой». Или вы едите на презентацию и переживаете, чтобы она прошла хорошо, в таком случае, вы выбираете утверждение: «презентация проходит успешно».
Повторять утверждения можно где угодно, главное проговорить много много раз.
Тем самым вы наполняете мозг мыслями, которые укрепляют ваше намерение. Ваши мысли создают энергию для продвижения цели.
Вроде все выглядит так просто. На деле это очень мощная практика, которая двигает вас к цели.
Многие бизнесмены начинают свой день с аффирмации, к примеру: «большие продажи больше счастья». Главное проговаривать как можно дольше и чаще.
Секреты успешных аффирмаций:
1.Можно оставаться скептиком, и не верить в то, что говорите. Не стоит вообще придавать большой смысл словам, которые произносите, продолжайте повторять аффирмацию. Подсознание разберётся.
2.Аффирмация всегда должна быть в позитивном русле. Без отрицания. Например, хотите быть здоровым и выздоровления, нужно говорить: «Я абсолютно здоров и чувствую себя лучше и лучше с каждым днём», а не «я не болею».
3.Аффирмация формируется короткая. Возможно это могут быть даже два слова: «колоссальные продажи». Но они принесут успех.
Только краткая чёткая аффирмация заседает в сознании.
Вы в праве найти своё лучшее утверждение, которое приведёт вас к вашей цели.
Практика аффирмаций проста тем, что вы можете использовать ее в любое время, в очереди, в душе, за рулем, вливаемы обеда, перел сном.
Не нужно верить и представлять, воображать картину перед собой, не нужна концентрация, главное начинать это делать с самого утра, как только открываете глаза и заканчивать перед сном. Очень скоро вы заметите результаты.
Понравилась статья? Тогда ставь лайк, подписывайся на канал и делись статьей с друзьями!