Вкусный и полезный завтрак. Запеканка готовится без сахара и с минимальным количеством муки, поэтому отлично подойдёт для ПП.
Ингредиенты:
- Творог (5-9%) - 600 гр.
- Мука пшеничная - 100 гр.
- Яйцо куриное - 2 шт.
- Ананасы в сиропе - по вкусу
- Кокосовая стружка - по вкусу
Способ приготовления:
1. Смешать творог, яйца и муку.
2. Выкладываем творожную массу в форму для выпечки (дно обязательно покрываем пергаментом). Разравниваем, сверху выкладываем ананасы и посыпаем стружкой. Ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 20-25 минут.
Так как запеканка готовилась без сахара, можно полить сверху сладким сиропом, мёдом, сгущённым молоком и т.д. (для тех, кто не считает калории).
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые вкусные рецепты. Буду рада ❤ и комментариям!
