Фейсфитнес
Почему в наше время стало так модно тренировать лицо, как когда-то пускать кровь и лечиться пиявками? Идея самоомоложение организма через использование внутренних резервов не может оставить равнодушной. Особенно, если столько примеров женщин, как гласит реклама, которые уже стали моложе на обещанных 5, а то и на 10 лет. Но так ли всё на самом деле радужно, как представляется? Стоит ли слепо верить американской идее успеха?
Кэрол Мэджэо
Имя американки Кэрол Мэджэо, автора книги «Аэробика для кожи и мышц лица», в которой изложена методика тренировки и высказана популярная сейчас идея физкультуры для лицевых мышц и кожи, на слуху у миллионов женщин. Несмотря на то, что в последнее время появляются тысячи программ от мировых, как они сами утверждают, бьюти-тренеров, учение Кэрол считается классикой.
Книга «Аэробика для кожи и мышц лица»
Зададим несколько вопросов, которые уже возникли у критически настроенных искательниц молодости.
Искательница молодости
Правда ли, что фитнесом для лица может заниматься любой желающий?
А именно так нам говорят распиаренные и не очень тренеры по фейсфитнесу. Более скромные всё же произносят, что у занятий фитнесом для лица практически нет противопоказаний. Значит, они всё-таки есть?
Среди противопоказаний находим:
Опухоли различного происхождения;
Простудные заболевания, особенно хронические;
Заболевания шеи;
Открытые раны, кожные высыпания;
Нарушение функции щитовидной железы;
Недавние пластические операции;
Наличие филеров, нитей.
Список достаточно внушительный. Как видим, спортом для лица, как и любым другим видом, можно спокойно заниматься лишь здоровому человеку, всем остальным стоит задуматься.
Здоровая девушка
Независимо от возраста будет результат, который обязательно порадует.
Чем раньше начать, тем лучше, но и в 30, и в 40, и в 50, и даже 80 можно начинать и результат не заставит себя ждать. И вот спустя обещанное время при усердных и постоянных тренировках, что обязательно, на вопросы обескураженных «спортсменов» бьюти-инструкторы совершенно спокойно отвечают: молодые девушки до 25 не видят результат, так как и проблем видимых у них не было, а те, кто постарше, должны понимать: видимый эффект будет немного позже. А вот когда именно никто сказать точно не может, ведь каждый человек индивидуален. «Но поверьте, что ваше лицо, пусть и незаметно, но становится лучше», – жизнеутверждающе закончат они.
Упражнение по Фейсфитнесу
Фейсфитнес каждому по карману?
Что может быть проще и дешевле: открыть видео-урок в интернете, заниматься в своё удовольствие – и вот она, молодость? Но во всех этих видео инструктор говорит о важности диагностики лица специалистом, чтобы грамотно “заработать” индивидуальную программу, о правильности выполнения упражнений и лучше под чутким руководством инструктора. И когда «спортсмен», работая самостоятельно, не добивается желаемого результата, то он обязательно записывается на индивидуальные тренировки, которые по цене ничем не уступают полноценным занятиям в тренажёрном зале.
Упражнение номер два по Фейсфитнесу
Делай как я и будешь выглядеть так же.
Находим инструктора с авторской методикой, прекрасным лицом и несколькими сотнями учеников, слушаем или читаем её историю быстрого успеха и трудимся на собственный. Только не забываем о том, что нет в природе одинаковых людей. И то, что хорошо и эффективно для одного, для другого абсолютно бесполезно.
Упражнение номер три по Фейсфитнесу
Этот фитнес заменит дорогостоящие инъекции и филеры.
Хотелось бы верить, но, к сожалению, практика показывает, что многие женщины возвращаются к своим косметологам и пластическим хирургам. Мышцы лица достаточно тонкие, поэтому не составляет труда их подкачать. Но эффект длится недолго и исчезает, как только прекращаются упражнения. Нужно учитывать, что даже при регулярных тренировках старение организма не прекращается, а это значит, что в какой-то момент занятия фейсфитнесом и вовсе перестают давать результат.