Многие мамы уже наверняка слышали о белом шуме и его свойстве помогать засыпанию малышей. Однако не всем до конца понятно, как он работает, и не опасен ли для ребёнка?
❓Для начала давайте проясним, что же такое белый шум? Белым шумом называют искусственный шум, в котором звуковые волны разной частоты распределены равномерно и звучат на одной громкости. Взрослым белый шум напоминает звуки ненастроенной TV-передачи или шипение между радиостанциями.
❓Почему белый шум помогает малышам засыпать?
Всё довольно просто: когда ребёнок находился у мамы в животике, он привык к постоянным нерезким звукам - биению маминого сердца, дыханию, её голосу, а также другим голосам и звукам окружающего мира, которые доносились до него в виде приглушённого гула. Поэтому для уже родившегося младенца негромкий размеренный шум гораздо более привычен, чем идеальная тишина.
❓В чём польза белого шума для малышей?
💚Белый шум помогает ребенку успокоиться. Многие мамы не раз замечали, что плачущих малышей может успокоить однородное “ш-ш-ш” или шум бегущей из крана воды
💚Ускоряет засыпание. Это подтвердили проведенные исследования, когда большинство новорожденных смогли заснуть под белый шум в течение 5 минут, в то время как без использования шума за то же время засыпают только 25% младенцев
💚Улучшает качество и глубину сна. При использовании белого шума новорожденный не просыпается каждые 20 мин, во время смены длинного и короткого снов
❓Вреден ли белый шум для новорождённых?
Мамы зачастую переживают, что белый шум может навредить ребенку, или вызвать привыкание, что впоследствии будет мешать засыпать в тишине.
На самом деле причин для опасения нет: белый шум абсолютно безопасен для малышей, и они не привыкают к нему на всю жизнь - потребность в нём отпадает сама собой ближе к первому году жизни. Главные правила безопасности:
✅ громкость звука не должна превышать 50 децибел (средняя громкость спокойного разговора)
✅телефон или планшет с источником белого шума должен располагаться не ближе 1 метра от детской кроватки (разрекламированные игрушки со встроенным белым шумом детские специалисты тоже рекомендуют убрать на это расстояние).
Присоединяйтесь к нам: Instagram, BK, Youtube
#чудочадо #чудо_чадо #чудосоветы #белыйшум #белый_шум #детскийсон