Не знаю важно ли ставить цели, но жизнь как лабиринт, ты должен знать, куда идти. Целеполагание - это основа направленного развития. Рассказ о препятствиях к достижению целей.
Сейчас речь о страхе, вещи с которой мы встречаемся почти каждый день. Определить свои страхи важно, нужно знать, как это правильно сделать.
Со времён античности нас призывают концентрировать внимание лишь на вещах, что мы вправе изменить. Например, когда мы боимся экзамена, но не можем его не сдавать, это отвлекает и не даёт подготовиться.
Страх ни в коем случае не бесполезен, он удерживает от небезопасности. Сейчас мир изменился, но мы боимся много уже по инерции. Например, как страшно на собеседовании, это уже инстинктивно.
В своём воображении мы страдаем чаще, чем на самом деле.
Сенека
Он также придумал комплекс, чтобы совладеть страхом.
Нужно представить наихудший сценарий. Смысл в том, чтобы испугаться заранее, это похоже на то, как работают прививки.
Необходимо распознать свой страх, ведь больше всего неизвестность пугает. Когда непонятно к чему готовится поэтому. Напишите чёткую формулировку. Например, вы хотите стать предпринимателем боитесь прогореть.
Теперь подумайте, как этого избежать. Суть в том, чтобы пугающее и непредсказуемое сделать предсказуемой и вполне решаемой задачей. Например, составить бизнес-план.
Также сто́ит написать, что делать, если страх сбудется. Какая бы проблема перед вами ни стояла, её, скорее всего, уже решали. Это поможет быть уверение, а также что делать при постигнувшей неудаче.
А сейчас нужно записать, что нас ждёт, если всё получится. Опишите свой доход, чувства и эмоции. Вы увидите, что выгоды больше, чем риска.
Риск всегда есть, но с действием, он становится ниже, чем когда мы продолжаем бояться и упускаем возможности.
Свяжите страху руки и решитесь на то, что раньше было недосягаемо!