Мои дни в декрете были насыщеннее, чем будни до него) Я выходила из дома рано утром и могла вернуться только поздним вечером. Это время я вспоминаю с большим теплом! Чем же можно заняться в декрете?
- Много двигайтесь. Физическая активность не только спасет Вас от болей, но и подготовит тело к раскрытию в родах, облегчит период восстановления. Мне было сложно и неприятно сидеть и даже лежать. Но! После физических нагрузок всегда становилось легче! Чем именно я занималась, можно посмотреть по тегу: мамавресурсе_аэ_беременность1.
Учитесь слушать своё тело. Посетите остеопата и побольше гуляйте для улучшения кровообращения.
⠀
- Проводите время в приятной компании, в красивых местах, за увлекательными занятиями. И, кстати, распланируйте максимальную активность на месяц родов - чтобы у Вас не было времени томиться в ожидании. Откройте афишу - внесите в календарь выставки, кино-премьеры или шоу, на которые хотите сходить.
⠀
- Подготовьтесь к родам и быту с малышом. Наши страхи чаще всего обусловлены неизвестностью. Хороший курс подготовки расскажет Вам о течении беременности и родов и избавит от страхов. Таким курсом может стать “Мои ресурсные роды” в записи с моей поддержкой. Иногда роды женщины запускаются только после того, как она узнала какую-то недостающую информацию, проработала страх и отпустила обиды - а значит, расслабилась. Это дает возможность выработке нужных гормонов родов. А на живых встречах Вы еще и проведете время в компании таких же женщин - это чудесная атмосфера!
⠀
- Сходите с мужем на беременную фотосессию, а после - оформите в фотокнигу. Такие фотографии очень здорово пересматривать уже и после рождения малыша вместе с ним 🥰
⠀
- Наслаждайтесь. Почаще вспоминайте о том, какое волшебство происходит внутри Вас каждую секунду. Как бы порой не было физически тяжело, скорее всего, Вы будете вспоминать об этом времени с ностальгией. Делайте то, что вам нравится и получайте наслаждение!
⠀
Каким это время было для Вас? Что запомнилось больше всего?