10 лайфхаков для успешного грудного вскармливания

Моему сыну 4 месяца и он с самого рождения находится на чистом грудном вскармливании. Налаживание ГВ далось мне с трудом, особенно первый месяц. Я заметила, что многие начинающие мамы при первых трудностях опускают руки и переводят ребенка на смесь. Но я считаю, что за ГВ стоит побороться! В этой статье я делюсь лайфхаками, которые помогли лично мне.

1. Чаще прикладывать малыша к груди после родов.

Первые сутки после родов малыши, уставшие, обычно спят. Несмотря на это, мамам не стоит расслабляться и стараться прикладывать к груди каждые 3 часа. Это полезно для становления лактации, а малышу это дает ценное молозиво, которого ему будет достаточно в первые дни до прихода молока.

2. Воспользоваться услугами консультанта по ГВ в роддоме.

Во многих роддомах есть штатные консультанты по грудному вскармливанию, которые помогают новоиспеченным мамам с первым прикладыванием. Лично у меня толком не получилось воспользоваться этим - консультант пришел на второй день после родов, и я, и малыш были еще слабы, у меня не получалось толком сидеть, а у малыша - сосать. Зато перед выпиской, когда пришло молоко и грудь стала каменной, я позвала консультанта и она показала мне как делать массаж груди и подсказала как облегчить первые дни после прихода молока.

3. Мазь Purelan фирмы Medela.

Обязательная вещь при трещинах сосков. Реально помогает! У меня трещины прошли через несколько дней. Мазь можно не смывать перед кормлением.

4. Изучить матчасть заранее.

В первые дни после родов точно будет не до этого, вы можете поддаться панике и наломать дров. Лучше изучите матчасть до родов. Сейчас много доступной бесплатной информации. Рекомендую видеоблог Нины Зайченко - там все максимально разжевано.

5. Обратиться к консультанту по ГВ.

Когда я поняла, что не справляюсь самостоятельно, а мамины советы идут только во вред и я рискую заполучить лактостаз - я решила не экономить и вызвать консультанта по ГВ. Обошлось это в 5800 рублей, но мне не жалко потраченных денег, ведь во многом благодаря ее помощи у нас наладилось ГВ. Она меня очень мягко и безболезненно расцедила и показала правильное прикладывание.

6. Организовать удобное место для кормления.

Первое время вам придется часто и подолгу кормить. Постарайтесь сделать этот процесс максимально комфортным - устройте себе удобное место - кресло, диван, кровать. Первое время я кормила, сидя скрючившись на краешке кровати. Обложитесь подушками, или используйте специальную подушку для кормления. Поставьте рядом столик с теплым напитком и вкусняшками. В процессе можно читать, залипать в телефоне или смотреть сериал.

7. Запастись терпением.

Первый месяц мне было очень тяжело и больно кормить и не нравился этот процесс. Тут важно помнить, что со временем все наладится и грудное вскармливание будет приносить радость и чувство нежности. А также то, что это очень полезно как для малыша, так и для мамы. Плюс это очень удобно)

8. Часто прикладывать.

Чем чаще малыш сосет грудь, тем лучше для лактации. Не слушайте медсестру или врача из поликлиники, которые будут советовать кормить не чаще через 3 часа. Новорожденного нужно прикладывать к груди по требованию.

9. Много пить жидкости.

Ваш организм производит около литра молока в день, поэтому вам нужно повышенное потребление жидкости. Это количество жидкости нужно восполнять. Кроме того, теплое питье перед кормлением помогает лучшему оттоку молока.

10. Ночные кормления.

Специалисты рекомендуют не делать больших перерывов ночью, даже если малыш спит, и кормить не реже чем через 4 часа ночью. Да, будить. Дело в том, что ночью молоко вырабатывается максимально эффективно. Особенно это важно в первые 6 недель, когда устанавливается лактация и от этого зависит сколько будет вырабатываться молока в дальнейшем.

Вот на этот пункт я сама, если честно, забила. То есть несколько ночей я пробовала будить и кормить - в результате малыш потом не засыпал и не спали все. Я была не выспавшаяся и измотанная. Так что я не стала бы прям насильно будить, если нет критического недобора веса.

Желаю всем мамам успешного грудного вскармливания! Ради этого стоит постараться, чтобы потом наслаждаться естественным и прекрасным процессом)