В моем блоге нет, наверное, темы более важной, чем неуверенность в себе. Важно понимать, что любовь к себе - залог успеха в любом деле.
Есть такое растиражированное по всей сети понятие «Синдром самозванца». И оно особенно сбивает с толку, когда ты готовишься к ЕГЭ.
Синдром самозванца - это постоянная навязчивая мысль, что ты ещё недостаточно что-то делаешь. Недостаточно много знаешь, хорошо решаешь, недостаточно готов. В конце концов пропадает уверенность в собственных решениях, начинаешь перепроверять себя, путать, решать более сложно. И это губит любой экзамен.
Чтобы синдром самозванца ушёл, очень важно контролировать свою подготовку от и до. Если Вы чувствуете, что Вас мучают постоянные сомнения, перепроверки, Вы боитесь ошибок и из-за этого ещё больше мудрите с решением, то советы ниже для Вас!
🔶 Заведите дневник успехов и благодарности себе. Фиксируйте в нем любые свои достижения. Особенно касающиеся подготовки к ЕГЭ. Так Вы будете видеть, что делаете успехи в подготовки. Заметите, что полгода назад Вы плохо представляли, что такое ОДЗ. А сегодня уже находите его в ошибках к заданию в моих сторис в инстаграме 😍
🔶 Хвалите себя. Да, прямо так! Прямо перед зеркалом. Прямо вслух.
🔶 Учитесь не бояться занимать больше места. Странный совет, но когда начнёте сидеть прямо и класть локти на стол, то заметите, что будете чувствовать себя более уверенно. Почему так происходит? Потому что Вы чувствуете, что вокруг Вас достаточно пространства. Подобное ощущение очень расслабляет, позволяет чувствовать себя увереннее.
Что самое важное хочу сказать: старайтесь вовремя замечать такие мысли за собой. Когда Вы знаете, что они Вам свойственны, то проще с ними бороться!
Подписывайтесь на мой инстаграм: instagram.com/profege/
и ютуб канал: https://www.youtube.com/channel/UCY0lk0ICkkt66tvdaGPb7ng