Тонизирующий массаж перед трудным рабочим днем или тренировками принесет пользу каждому. А вот расслабляющий эффект игольчатый массаж иппликатором Кузнецова принесет не каждому. Это связано с индивидуальным психологическим настроем и чувствительностью. Но врачи настоятельно рекомендуют учиться расслабляться и получать настоящее успокоение после игольчатого массажа. Согласитесь, в нашем сумасшедшем ритме жизни очень важно вечером полностью отдаться волнам релаксации и почувствовать независимость от проблем и невзгод.
Специфическая реакция скелетных мышц организма, при которой сначала чувствуется сильное напряжение мышц, позволяет через несколько минут расслабиться и почувствовать прилив крови, тепло и получить полную релаксацию.
Положительное влияние расслабляющего игольчатого массажа по достоинству оценено тысячами пользователей.
А вот что происходит при таком массаже в организме: - улучшается сон; - снижает усталость - причем, как физическую, так и психологическую; - улучшает циркуляцию крови и лимфы; - обеспечивает хорошее настроение и чувство внутренней гармонии.
Кроме этого, расслабляющий массаж благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и центральную нервную систему.
Как проводить расслабляющий массаж
С помощью большого массажного коврика массируем верхнюю часть спины. Делать это надо лежа - иппликатор Кузнецова будет плотно прилегать к поверхности кожи, и оказывать равномерное давление.
Рекомендуется использовать ароматические эфирные масла - это не только усиливает эффект от игольчатого массажа, но и приносит дополнительное расслабление. Ведь будет совмещено два метода получения расслабления - игольчатый массаж и ароматерапия. Включите приятную музыку, обеспечьте в комнате комфортную температуру воздуха. А теперь лягте на иппликатор Кузнецова, закройте глаза, сделайте пару глубоких вдохов/выдохов и просто отрешитесь от всего - пусть в голове будет вакуум или картинки с берега моря.
В первые минуты расслабляющего массажа вы почувствуете некоторое напряжение, но потерпите несколько минут и получите настоящее удовольствие от полного расслабления. Такой массаж следует проводить в течение 20 минут, вечером перед сном.