Бывают моменты, когда ты так и фонтанируешь разными идеями! Все кажется таким легким и замечательным.
С легкостью создаешь контент для соц.сетей. Пишешь статьи каждый день, а может и больше, активно ведешь группы и паблики.
А бывает, что вроде и нужно что-то написать, а не хочется.
Для меня самая главная проблема - это нужно!
Невозможно все время творить!
Человек не может всегда находиться в ресурсе, это невозможно!
Мы живем волнами. Есть микро волны, когда наша работоспособность меняется в течении дня. Волны на неделю, месяц, год!
Вот сейчас я чувствую что нахожусь в спаде.
Сложно вдохновляться, придумывать новое.... Как же быть?
Конечно, если мы говорим о работе, когда именно надо, то есть несколько вариантов:
1. Выспаться.
2. Переключиться, по возможности заняться, тем, что будет в новинку, либо тем, чем вы не занимаетесь каждый день - сходить в спа, в музей, в кино, прочитать книгу, рисование, спорт....
Тут главное не переборщить, нужно чтобы это занятие не было слишком физически выматывающим- после шопинга на пол дня вы не отдохнете и не переключитесь.
Выматывающее можно только если вы взяли отпуск, например на неделю... Вот тогда можно и шопинг на день, и поход в горы.
Либо если слишком переключающей вечеринки у вас будет день на восстановление.
3. Сила воли. Когда нет ресурса, самое сложное это заставить себя. Но это работает! Тут в помощь идут дедлайны и самодисциплина.
НО! всегда давайте себе возможность отдыхать, вы должны восстанавливаться, иначе с каждым разом заставить себя будет все сложнее, а результат будет хуже.
4. Игра, новинка, соревнование. Порой стоит в уже надоевшую, ставшую рутиной, не вдохновляющую деятельность стоит добавить элемент игры, как сразу появляются и силы и мотивация.
А что делать, если это не совсем твоя работа, когда вроде и надо, но на самом деле не надо? Это в первую очередь касается блогов. Тут нет начальника, собраний, дедлайнов, дополнительной мотивации....
В таком случае поможет, взять паузу, особенно пока вы на спаде. Если это ваше хобби, то оно должно приносить вам радость!
И не важно что вы не будете писать статьи в течении недели!
Можно ли спад пройти мягко, и поскорее?
Можно.
1. Выспаться.
2. Здоровое питание. Или добавьте по больше фруктов и овощей, а сладкое и жирное меньше.
3. Переключиться.
4. Создать для себя конкретную цель и дедлайн.
5. После того как вы отдохнете включить силу воли и начать.