Этот негатив начинает ощущается после десятка лет сменного труда. Как установили исследователи, в среднем мозг стареет за этот период на шесть лет. Если перейти на дневную работу, мозг восстановится где-то в течение пяти лет. А причина в том говорят ученые, что у человека нарушаются "внутренние часы", в результате чего возникает стресс. А еще смены по ночам создают недостаток витамина D, что также ухудшает когнитивные способности.
Исследователи научного центра Тулузы сделали такое заключение проанализировав состояние около трех тысяч человек. Трудящиеся посменно люди демонстрировали слабые тесты на проверку памяти, информацию обрабатывали медленно, страдало общее состояние головного мозга. И чем продолжительней смены, тем более усугубляется негативный эффект.
Работа по сменам также повышает риск сердечно-сосудистых и онкологических болезней, психических отклонений, способна привести к ожирению, депрессии и спровоцировать диабет. Таким рискам также способствует нарушенный график сна. Посменная работа "выбивает из колеи" около полторы тысячи генов, в результате чего и возникает опасность для здоровья.