Сострадание - это чувство сочувствия или симпатии к нуждающемуся человеку. Это чувство совместного страдания, которое обычно считается краеугольным камнем человечества.
Преимущества сострадания
Проявляя сострадание, человек не только помогает другому человеку, но, по сути, помогает самим себе. Причина этого в том, что все, что мы делаем в жизни, связано через причинно-следственную систему. Делая добро другим, мы получаем позитив и удовлетворение. Мы получаем мир, в отличие от всего, чего мы могли бы достичь, если бы делали что-то только для себя. Поскольку самореализация - это необходимость в нашей жизни, без которой мы не можем жить.
Прежде чем мы продолжим
Прежде чем я начну объяснять реальный процесс развития сострадания, важно, чтобы вы сначала осознали некоторые вещи.
- Поймите, что вы не можете просто проявить сострадание на ровном месте, и что это так. процесс
- Осознайте, что сострадание очень трудно развить, поскольку, поступая так, вы меняете сам образ мышления.
- Поймите, что сострадание можно развить только в течение определенного периода времени.
Как быть сострадательным
1. Создавайте сходства
По статистике, в тот самый момент, когда вы читаете эту статью, кто-то просто умер.
Вы чувствуете себя иначе?
Вы чувствуете, что изменились?
Чувствуете ли вы угрызения совести?
У большинства людей есть эта проблема, и если вы ответили «нет» на эти вопросы, не волнуйтесь, вы не одиноки. Сострадать к незнакомому человеку очень сложно . Вот почему, когда я говорю вам, что кто-то только что умер, очень трудно сочувствовать «кому-то» .
Вот почему так важно создавать сходство между собой и людьми, которых вы встречаете. Попробуйте создать связь, основанную на сходствах (независимо от того, насколько они малы), и вы автоматически начнете устанавливать отношения и общаться с человеком, с которым разговариваете. Например, если вы студент, а собеседник - студент, мысленно установите эту связь между собой. Подумайте и поймите, что вы оба переживаете похожие трудности и что ваша повседневная жизнь очень похожа. Затем вы можете идти все глубже и глубже, думая о большем количестве параллелей, и вы неосознанно создадите сострадание между вами обоими.
2. Золотое правило
«Относитесь к другим так, как вы бы хотели, чтобы относились к вам»
Это, наверное, самое клише за все время, но, честно говоря, сострадание построено на этом заявлении. Если вы относитесь к другим так, как вы хотите, чтобы относились к вам, вы проявите образцовое сострадание. Действуйте в соответствии с одним правилом, и все остальное придет автоматически.
3. Измените свою точку зрения
Вы любите себя больше всего, и только поставив себя на место другого человека, вы сможете почувствовать к нему сострадание. Поэтому всякий раз, когда вы встречаете кого-то или видите, как какой-то человек борется, поставьте себя в положение страдающего человека:
- Что бы вы почувствовали, если бы это случилось с вами?
- Что бы чувствовала ваша семья, если бы это случилось с вами?
- Как бы вы отреагировали?
- Что вам нужно в такое время?
Это изменение точки зрения не только поможет вам понять, что человеку нужно, но также поможет вам почувствовать истинное сострадание к нему от всего сердца.
4. Будьте полностью вовлечены и осведомлены
Сострадание - это то, что исходит из сердца и души . Как вы думаете, почему истинное сострадание невозможно подделать? Постарайтесь полностью погрузиться в общение с другим человеком и сосредоточьтесь на мелочах, которые уникальны для него. Таким образом, вместо того, чтобы испытывать общее чувство сострадания ко всем в ситуации человека, вы сможете напрямую относиться к нему или к ней и сделать все возможное, чтобы помочь им.
5. Цените
Сострадание формируется через сравнение в вашей голове между человеком, который страдает, и вами. Если вы чувствуете, что оба страдаете одинаково, вы не почувствуете сострадания к другому человеку.
Но тогда, наоборот, если бы вы осознали, насколько вы счастливы, и пересчитали бы все свои благословения ; вы почувствуете, что вам лучше, чем человек, попавший в беду, и автоматически почувствуете сострадание к нему.
Хотите улучшить свою жизнь и карьеру?
Я постоянно ищу способы эффективно оптимизировать нашу жизнь и карьеру. Подписывайтесь на мой канал, чтобы получать самые свежие и эксклюзивные советы.
Напишите комментарий и присоединитесь к разговору!
Что вы думаете об этой статье? Поделитесь своим опытом и идеями в поле для комментариев ниже ! Ваш комментарий может вдохновить и изменить жизни миллионов читателей по всему миру!