В жизни каждой женщины может наступить момент когда мужчина молча или со скандалом соберет свои вещи и покинет ваш общий дом. Естественная реакция любого человека на подобный удар судьбы - это шок, потом паника или даже депрессия.
Как избежать депрессии, самобичевания и апатии? В первую очередь надо здраво оценить ситуацию, проанализировать свое поведение, подумать над мотивами любимого, и крепко задуматься, а действительно ли этот человек любимый? Может быть любовь давно прошла? Осталась лишь привычка или страх одиночества? Если Вы честно ответите себе на эти вопросы, то сможете выстроить эффективную модель поведения.
- "Нет, я его больше не люблю!" Значит пора полюбить себя, долой страхи и сомнения, теперь пора принять тот факт, что отныне Вы свободны и вольны брать жизнь в свои руки! Главное в самый непростой первый месяц отвлечься и не думать о холодной постели, одиноком темном окне и борще, который никто не ест уже вторую неделю. Возьмите отпуск, Вы так давно мечтали посетить другую страну, лучшего времени чем сейчас для этого не придумаешь. Не важно какое время года в Вашем городе, в мире так много стран где всегда светит солнце, люди загорелые и беззаботные, а ветер доносит соленый запах моря...
- К сожалению, на работе опять завал и никак не отпустят, ну что же тогда лучшее средство от зацикливания на одних и тех же мыслях - это физическая активность. Займитесь, наконец, фитнесом! Поверьте, это занятие для любого возраста и телосложения, никто в зале не будет смотреть на Вас таким взглядом как Вы сами смотрите на себя в зеркало. Сначала выбирайте легкую физическую активность: пилатес, йога, плавание, скандинавская ходьба - главное втянуться в процесс и найти единомышленниц. А вдруг Вам так понравится, что уйдете в спорт с головой? Тогда уже тренажерный зал ваш выбор.
- Нашли новых подруг или вспомнили про старых? Замечательно, но помните, что общение с другими людьми в этот непростой период должно быть позитивным и ненавязчивым. Не следует сразу изливать душу новой знакомой или под рюмочку чего-нибудь крепкого в сотый раз пересказывать старой подруге историю Вашего неудачного брака. Общайтесь на темы саморазвития, делитесь планами на будущее, активно мотивируйте подругу составить Вам компанию в фитнесе, шопинге или путешествии. Кстати о шопинге, не стоит увлекаться ненужными покупками, побалуйте себя, но не пытайтесь заткнуть дыру в своей душе вещами, это приведет лишь к разочарованиям и лишним денежным тратам. Деньги лучше потратить на салон красоты, сменить имидж никогда не помешает.
А что если Вы ответили "Да, я его все еще люблю!" об этом постараемся подробно поговорить в следующей статье. Пишите свои истории в комментариях, порой слова поддержки постороннего человека из интернета помогают нам отвлечься от навязчивых мыслей и почувствовать себя лучше.
Дорогие читатели, буду рада обсудить Ваши истории в комментариях, а также лайкам и подпискам на мой канал (нажмите, чтобы подписаться)