Дом-работа-учеба-семья-работа... Для многих это уже привычный график, но как же хочется привнести в жизнь красок! И не важно сколько вам лет 15, 30 или 50, почему из 24 часов в сутках мы не можем час посвятить тому, что нам нравиться, тому чему нам хочется? Можем конечно! Поэтому отбросьте всяческие отговорки и просто потратьте после прочтения 7 часов в неделю на ее реализацию, это ведь даже меньше рабочего дня ;)
Вы сами выбираете последовательность, я пишу по вдохновению. Итак, поехали.
День первый. Музыку громче
Когда в последний раз ты слушала свою любимую музыку без наушников? Выдергивай шнур и ставь динамик погромче! Главное, не после комендантского часа)) Я каждый вечер придя с работы, включаю музыку, переодеваюсь пританцовывая, готовлю ужин с лопаткой вместо микрофона, и пусть со стороны это смотрится порой дико, когда я начинаю подпевать на английском, в котором я полный ноль, мне весело, я наслаждаюсь этими моментами. Поэтому посвятите час прослушиванию музыки без наушников, танцуйте, подпевайте, занимайтесь своими делами - результат вас порадует.
День второй. Саморазвитие
Что тебе мешает открыть бесплатный видео-урок по английскому/испанскому или французскому языку и попробовать свои силы в познании другого языка? Правильно - ничего! А прочитать полезную статью про тайм-менеджмент, маркетинг или психологию взаимоотношений в коллективе. На самом деле вокруг огромное количество вещей о которых мы и понятия не имеем, но они могут быть весьма полезны! Когда я писала диплом, мне пришлось обращаться к различным источникам, мой мозг обрабатывал информацию 24/7, я еле успевала совмещать работу с написанием, и вот получив диплом, в первые выходные я просто не знала куда деть все то свободное время, что у меня появилось, а главное мой мозг сам требовал "пищи" для размышления, пребывая так сказать в разгруженном состоянии. И тут понеслось, у меня нет способностей к языкам, но я очень люблю испанские песни, поэтому десять фраз в неделю учить не сложно, а песни вдруг стали понятнее.
Статьи о менеджменте очень помогли мне в работе, хоть я никак не связана с ним на прямую, но моя речь точно обогатилась и сидеть с видом "я тут предмет интерьера" на собраниях я перестала.
Вы что-нибудь слышали про всероссийскую акцию Географический диктант? Так вот после участия в нем, я еще взялась изучать время от времени географию, потому что, как оказалось Дагестан это все же не отдельная страна и находится несколько в другом месте, нежели я себе представляла... Советую и вам найти что-то свое и изучить данную тему, а может быть и темы) Или просто почитать книгу, это тоже весьма полезное занятие!
День третий. Спорт завет
К весне мы хотим похудеть, в новый год не толстеть, и в таком духе, но здесь я не хочу писать о том как привести свою фигуру в порядок, просто не забывайте о своем теле. Мы едим, чтобы питать организм, но мышцам этого мало, им нужны правильные нагрузки. А современные фитнес-центры столь щедры, что почти в каждом можно пройти бесплатную пробную тренировку! Так почему бы не воспользоваться таким предложением? Но если вы уже ходите в зал, то есть множество других спортивных занятий на любой вкус: прыжки на батутах, лазанье на скалодроме, веревочные парки, лыжные базы и другие. Выбирай, не хочу.
Спорт это полезно, весело и привлекательно. Устройте соревнования со своей сестрой, братом, второй половинкой, и главное не забудьте про приз)) Для себя я когда-то выбрала скалодром, и не сколечки не пожалела
День четвертый. День чистоты в доме, чистоты в голове
Помните ту фразу Моргана Фримана в фильме "Брюс Всемогущий"? Когда у Брюса Нолана все вышло из-под контроля и начало разрушаться, он предложил ему просто помыть полы. И ведь верно. Когда вокруг творится хаос, на вас давит работа, заботы, наведите в доме порядок. И вокруг каким-то образом тоже начнется складываться все по своим местам. Но не просто вытереть пыть и притереть полы. Подойдите к делу основательно, загляните в самые дальние уголки за комодом, шкафом и быть може даже за плинтус. Поверьте порядок в доме - порядок в голове, а если в вашей голове все в порядке, то вам все по плечу.
День пятый. Кулинарная книга
Я завела кулинарную книгу, когда мне исполнилось 17. Туда я стала записывать те рецепты, которые получались как с картинки. Но со временем, так сказать набив руку, надобность в ней отпала и она стоит на книжной полке, смотря на нас сверху вниз. А блюда стали однообразнее, изо дня в день... Я решила поменять ситуацию и вернуться к рецептам, сперва простым и быстрым, так же записывая самые удачные в книгу, а затем дело дошло до создания своих собственных. Для тех кто и без книги справляется отменно на кухне я тоже советую завести кулинарную книгу, оставьте свои рецепты будущим поколениям.
Я до сих пор леплю пельмени по папиному рецепту, и выходят они отменными, со временем я научу рецепту своих детей, а они своих, и это будет прекрасно, а вы потратите на это лишь малую каплю своего времени.
День шестой. День доброты
Думаю большинство смотрели фильм Ёлки и знают, что такое бумеранг добра. Так вот, доброе дело может позволить себе каждый человек, для этого не нужно никаких умений, материальных ценностей или образования) Для доброго дела достаточно лишь чистого сердца.
Порадуй близкого человека, помоги пожилому соседу, купи корм в приют для животных, перебери ненужные вещи и отдай тем, кому они действительно нужны. Сделай то, что считаешь действительно важным и посильным тебе.
В нашем городе есть приют для животных "Хати" и я помогаю чем могу, репостами, переводами, привозом корма, выгулом собак. Не обязательно доброе дело должно быть затратным, оно может быть абсолютно бесплатным, но ценнее многих купюр.
День седьмой. Для себя
Не буду расписывать про косметологические услуги, ты сама знаешь что тебе нужно: поход к мастеру маникюра, в парикмахерскую, на массаж или просто отдохнуть в кино.
Посвяти время своим нуждам, может даже капризам, ты этого достойна!
Я надеюсь статья оказалась вам полезной и не скучной. Радуйте себя, пробуйте что-то новое, интересное и увлекательное. Не забывайте про здоровье, правильное питание и что в неделе семь дней, вам точно найдется время ;)
Спасибо за прочтение статьи, до новых встреч, Ария Винтер.