Всем привет и добро пожаловать!
Сегодня День весеннего равноденствия и на Руси в этот день пекли жаворонков как символ весны) и читали заклички,чтоб весна скорей пришла
Ну и мы решили не отставать от предков) я испекла булочки по постному рецепту без молока и яиц и на цз муке
Очень вкусно👍
Завтрак
Сегодня у нас настоящая весна-наверно заклички помогли😁
Погуляли
Обед
Сончас и традиционная ряженка)
А потом я наварила вкуснейший лагман из телятины с овощами
Вечером у нас танцы и песни,а я в это время гуляю.
В субботу у нас был конкурс,на котором дочка и танцевала и пела. И там и там мы заняли второе место,а дочка сказала,что хочет петь одна😁🏆
Также соблюдаю питьевой режим,витамины-д,магний и железо.
Очень радуют кардиотренировки,за пару месяцев обрисовались все мышцы и это меня очень радует. К лету готова)
Спасибо за внимание! 🥰