Писатель Ханс Кристиан Андерсон однажды сказал: "Просто жить недостаточно… Нужно иметь солнечный свет, свободу и маленький цветок."
Действительно, свобода-это то, что мы все можем оставить позади как жизненно важный элемент счастья, и все большее количество исследований показало, что проводить время на свежем воздухе на солнце имеет решающее значение для нашего умственного и физического благополучия . Но теперь новое исследование , проведенное Университетом Северной Флориды, показало, что наличие цветов в доме делает гораздо больше, чем просто повышает эстетическую привлекательность вашей гостиной.
1 | Они снижают стресс
Исследование цитирует недавний опрос, который показал, что 68 процентов людей испытывают стресс еженедельно, а еще 32 процента испытывают стресс каждый день. Особенно страдают женщины: каждая четвертая сообщает, что испытывает стресс несколько раз в день.
В ходе двухмесячного исследования 170 женщин в возрасте от 18 до 65 лет были опрошены в начале и в конце своего 12-дневного участия, которое включало 30 утверждений, таких как "вы чувствуете себя морально истощенным", "вам кажется что ваши проблемы накапливаются", и "у вас есть проблемы с расслаблением", по четырехбалльной шкале от обычно до почти никогда.
Через пять дней некоторым вообще ничего не давали за участие, других награждали роскошным торшером, а другим дарили свежесрезанные цветы. Из всех вариантов было обнаружено, что цветы оказывают наиболее снимающее стресс воздействие, и женщины, которые получили их, испытали снижение стресса на 5,5 балла по опроснику, в отличие от только 2 баллов в других группах.
2 | Они поднимают вам настроение
В исследовании отмечается, что женщины, получавшие цветы, в подавляющем большинстве случаев сообщали, что у них улучшается настроение. Исследователи полагают, что это происходит потому, что "цветы это некая возможность контакта с природой, установленного благоприятного для здоровья воздействия окружающей среды."
3 | Они улучшают вашу память
Один из экспериментов в вышеупомянутом исследовании Рутгерса включал анализ влияния цветов на людей в возрасте 55 лет и старше. Тот факт, что цветы поднимали настроение пожилых людей, не был неожиданностью. Что было неожиданно, так это то, что они, оказывали положительное влияние на их эпизодическую память.
Объяснение этому исходит из другого исследования, в котором предполагается, что в ходе эволюции человека цветок превратился в одно из «горстки растений, которым удается производить химические вещества с точным молекулярным составом». Экологический подход к положительным эмоциям: цветы, необходимы для разблокировки механизмов в нашем мозгу, управляющие удовольствием, памятью."
Это означает, что, цветы так ароматны, а запахи у нас в голове сильно связаны с воспоминаниями, цветы обладают потенциалом активировать и, следовательно, тренировать части вашего мозга, связанные с памятью. Удивительно!
4 | Некоторые даже помогают вам заснуть
Лаванда издавна считается прекрасным естественным средством для успокоения и крепкого сна. Чтобы проверить эту теорию, исследователи Уэслианского университета попросили 31 мужчину и женщину понюхать эфирные масла лаванды в определенные ночи во время исследования сна и обнаружили, что, когда они нюхали масла, чувствовали себя более отдохнувшими и энергичными на следующее утро.
5 | Они серьезно повышают вашу сексуальную привлекательность
В наши дни довольно редко можно увидеть мужчину, несущего цветы на первое свидание, и это позор. Исследование, проведенное в 2010 году, показало, что женщины оценивают мужчин на видео как более сексуальных, когда сидят в комнате, наполненной цветами, чем в комнате с пустыми вазами, и они сообщают, что чувствуют себя более склонными к свиданиям с ними.