История эта произошла со мной год назад. Я, как и большинство девушек, решила похудеть к лету. На диетах сидеть я не люблю, на активные занятия спортом времени не было. Поэтому самым удачным вариантом моделирования собственной фигуры мне показался полный отказ от сладкого и мучного.
А я, признаюсь честно, ещё та сладкоежка. Конфетка в количестве трех штучек с пряничком под горячий напиток- моя слабость. И чай с кофейком я пью частенько, 6-7 раз за день. Нетрудно подсчитать, сколько конфет в день становится жертвами моего неуёмного аппетита.
Но тогда я твердо решила, что сладостями больше нет места в моей жизни, и, доев все вкусняшки в доме, с понедельника начала жизнь без сладкого. Вы не поверите, КАК мне было сложно! Я, как заядлый конфетоман, испытывала непреодолимую тягу к сладкому, с тоской обозревая все заветные уголки кухни. Давилась пустым чаем или горьким кофе, вспоминая свои " золотые дни". Я рычала на домашних, как злобный тиран, запрещая им есть при мне запретные вкусности...
Через пару дней стало легче. Мой рот уже не наполнялся слюной при малейшем шелесте конфетных фантиков, и я почти спокойно наблюдала за детьми, уплетающими пряники ( мои любимые пряники!!) Я даже почти справилась с желанием отобрать у них сладости и съесть их все разом.
А через три недели я вполне адаптировалась к новым реалиям и на конфеты посматривала с отвращением истинного неофита, приверженца здорового питания. Кроме того, как любой зависимый человек, я понимала, стоит съесть кусочек сладости и всё, пиши пропало, я сорвусь.
На этом этапе я впервые решила взвеситься и удивилась, мой вес составлял 63 кг при том, что до начала своего эксперимента я весила 68,5 кг. А если учесть, что толстой я не была (всё же рост не самый маленький, 173 см),то мой вес почти достиг идеала.
Вдохновленная результатом я решилась продолжать. А ещё через месяц пришлось признать, что с отказом от сладкого и мучного пора завязывать, иначе меня унесет ветром. Весы показывали меньше 58 кг, столько я не весила даже во времена студенчества. Я вновь перешла на 44 размер одежды, вместо 46.
К сожалению, кроме плюсов, мое резкое похудение и отказ от сладкого и сдобного принесли много минусов.
- Я стала более нервной и дерганной, так как кофе с чаем без сладостей не приносили желаемого удовольствия. Расслабиться не получалось.
- У меня заболела спина, от резкого похудения вновь проявились все старые болячки.
- Быстрый сброс веса негативно сказался на состоянии кожи.
- Появились симптомы ВСД.
С полным отказом от сладкого пришлось завязать. Сначала я пыталась есть его в органиченных количествах, но... не удержалась, вернулась на прежние позиции сладкоежки.
В итоге, через год вес почти вернулся ( 67 кг), придется вскоре опять искать варианты приведения фигуры к желанным параметрам. Но на повторный отказ от сладкого я вряд ли решусь!
Подписываемся на канал, вместе веселее)