Как принять своё тело после родов?
⠀
После рождения малыша очень часто у женщины наступает депрессия из-за недовольства состоянием тела: непривычных размеров грудь, растяжки, широкая талия, лишний вес, пигментные пятна, мышцы растянуты...
⠀
К таким временным изменениям тела можно относиться по-разному. Негативно и ненавидя или с любовью и заботой. Какой вариант выбираете вы? Давайте поговорим сегодня об этом!
⠀
Научитесь быть благодарными своему телу.
Представьте, каким вы хотите видеть свое тело и найдите для этого подходящие слова. Без негатива, а с любовью!
⠀
Задумайтесь только на минутку, что ваше тело дало новую жизнь. Внутри вас формировался, рос и развивался малыш! Тело просто заслуживает восхищения, любви и заботы за все то, что преодолело. Оно уникально 🥰
⠀
Именно ваше тело смогло проделать такую работу, чтобы дать жизнь новому человеку на Земле. Воспринимайте его как храм и друга, которого нужно бережно и приводить в норму.
⠀
Прогулки на свежем воздухе вместе с малышом, здоровая и полезная еда, хорошее настроение и мягкие практики йоги - вот, что нужно для молодой мамы, чтобы восстановить своё тело и эмоциональное состояние после родов 🙏🏻
⠀
Именно об этом мой блиц-курс «Мама в ресурсе». В приоритете здоровье мамочки.
⠀
Мы постепенно, шаг за шагом, вернём прежнюю форму без вреда и огромных усилий. С каждым занятием ты будешь чувствовать и видеть, как твоё тело расцветает!
⠀
Приглашаю вас на мягкое восстановление вместе со мной - подробнее по ссылке