Когда мы чего-то хотим, воплощению этого в реальность нам может мешать наше бессознательное, которое защищает нас от "небезопасных" перемен, к которым оно может причислить желаемое нами.
Для того, чтобы убрать это сопротивление, вам необходимо вспомнить те положительные эмоции, которые вы испытываете, когда сбываются мечты. Чем ярче эмоции, тем легче будет убедить бессознательное, что желаемые перемен к лучшему.
Итак, что же нужно сделать, чтобы ваша радость от того, что уже исполнилось, ускорила воплощение мечты?
Нам понадобятся: изображение желаемого, разные картинки, немного свободного времени и предвкушение того, что будет в итоге))
Шаг 1 Создаем коллаж радости
Вспомните свои самые счастливые, радостные, эмоционально яркие события из жизни. Это может быть и материальные блага ( покупка квартиры, смартфон, шубы, татуировка и т.д) и не материальные (окончание ВУЗа, свидание с объектом влюбленности, прыжок с парашютом), масштаб события не важен, главное - сильные позитивные эмоции.
Сделайте коллаж (можно на компьютере или смартфоне, можно на доске или листе бумаге) из фото тех событий, картинок или слов, которые будят счастливые воспоминания. Если есть музыка, которая погружает в счастливые воспоминания, можно использовать и ее.
Шаг 2 Включаем эмоции
Имея перед глазами коллаж, выбираем одно событие и стараемся максимально погрузиться в позитивные воспоминания. Нет нужды вспоминать все четко, главное, чтобы включилась эмоция радости.
Шаг 3 Переносим радость на мечты
Пребывая в радостном переживании, переносим эту эмоцию на предмет или событие мечты.
Это можно сделать двумя способами.
Первый способ: пребывая в позитивных эмоциях, берем в руки изображение желаемого, и стараемся представить, что это уже материализовалось ( курьер везет вам покупку или билеты на Мальдивы, уже назначена дата свадьбы и т.д), просто осталось подождать немного, но процесс материализации уже почти завершен.
Второй способ: подходит для тех, кому визуализация дается легко. "Просмотрев" счастливое воспоминание, дорисовываем в голове продолжение, например, дополняем процесс покупки смартфона заходом в ювелирный и приобретением там желанного украшения, или разговор с шефом о том, что вы умница и вам положена премия дополняется информация о скором повышении. Или же пребывая на волне позитива просто проигрываем в голове "кино" в котором ваша очередная мечта сбылась.
Выполнив это, придумайте короткий слоган, например "Все мои желания исполняются ВСЕГДА!" и вот это слово ВСЕГДА поставьте себе в напоминания или просто на видном месте прицепите листочек с этим словом и в каждый раз, как будете его замечать, повторяйте эту "мантру".
Главным маркером того, что все сделано правильно, это хорошее настроение и чувство предвкушения, если сможете удержать состояние радости в процессе выполнения техники до конца, то это идеально.
Как часто повторять шаги: 2-3 раза в неделю, длительность всей техники 10-15 минут. Не нужно на долго зависать в фантазиях.
Конечно, эта техника не отменяет выполнения реальных шагов по направлению к мечте, но она позволяет притянуть в жизнь максимум возможностей для ее исполнения.
Желаю вам успеха в ваших начинаниях))
автор: Шумилова Ольга (коуч, НЛП-практик)