Одним из полезных продуктов питания можно назвать чеснок, в нём нет нечего удивительного в его состав входять не только углеводы и белки, но и множество микроэлементов.
Человек и чеснок
Несколько фактов об чесноке:
Древние греки и римляне использовали это растение в качестве основы для изготовления, эффективных натуральных средств для лечения и профилактики многих заболеваний сердечно-сосудистой
Одним из полезных продуктов питания можно назвать чеснок, в нём нет нечего удивительного в его состав входять не только углеводы и белки, но и множество микроэлементов.
Несколько фактов об чесноке:
Древние греки и римляне использовали это растение в качестве основы для изготовления, эффективных натуральных средств для лечения и профилактики многих заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Микробиолог Луи Пастер еще в середине девятнадцатого века отметил, что чеснок обладает антибактериальными свойствами и пагубно действует на многие патогенные бактерии.
Чтобы перебить аромат чеснока, после его употребления необходимо пожевать базилик, петрушку или лавровый лист. Избавиться от чесночного амбре помогут кофейные зерна, которые следует жевать в течение 30-60 секунд. Нейтрализовать запах чеснока можно и при помощи горячего зеленого чая, молока, сока грейпфрута, лимонного или клюквенного сока.
В состав чеснока входят:
- Бета каротин, тиамин (витамин В1),
- Рибофлавин (витамин В2),
- Холин (витамин В4),
- Пантотеновая кислота (витамин В5),
- Пиридоксин (витамин В6),
- Фолаты (витамин В9),
- Аскорбиновая кислота (витамин С),
- Альфа токоферол (витамин Е),
- Филлохинон (витамин К),
- Никотиновая кислота (витамин РР),
Что будет, если есть чеснок каждый день?
- Повыситься иммунитет
- Кровяное давление понизится и нормализуется
- Уровень сахара в крови снизится
- Паразиты покинут ваш организм
- Риск развития раковых опухолей существенно снизится
- Лишние килограммы улетучатся без следа
- Состояние костей, хрящей и суставов значительно улучшится
- Память станет намного лучше, чем была прежде.
Противопоказания:
При употребление чесного важно соблюдать меру!
Считается, что для оздоровительного эффекта достаточно съедать в день от 2 до 5 зубчиков среднего размера. Разумеется, это усредненные цифры, но всегда стоит помнить: передозировка чревата раздражением слизистой оболочки желудка, а превышение дозы при использовании препаратов на основе чеснока (настойка, сок) может привести к спазмам коронарных сосудов сердца и головного мозга.