1. Мы проводим в стране снов около треть жизни, то есть примерно 25 лет
Мы тратим треть жизни на безумный ритуал, повторяющийся каждую ночь, хотя до сих пор мы знаем о нём, но удивлении мало. Мы ложимся, отключаемся и любуемся разными картинками, а потом просыпаемся.
Мы проводим в стране снов около треть жизни, то есть примерно 25 лет, а ещё мы тратим 7 лет пытаясь уснуть. Считается что нужно спать 8 часов каждую ночь, но наша потребность во сне зависит от возраста. Детям нужно 10-12 часов, подросткам 8-11, взрослым 7-8, а пожилым достаточно 6-7 часов
2. Температура играет важную роль
Если в спальне слишком холодно или слишком жарко, вам может приснится сон, что вы находитесь в замкнутом помещении или горите.
3. Некоторые великие открытия были сделаны во сне
Например: Менделеев создал свою периодическую таблицу, после того, как она ему приснилась. Подобное происходит, потому что во сне мозг обрабатывает информацию взятую за день
4. Сонный паралич
Многие испытывали его хотя бы раз в жизни и они говорят что это совсем неприятно, учёные не доказали почему это происходит
5. Мы лучше расслабляемся под одеалом
Да это так, мы лучше расслабляемся под одеялом, когда оно тяжелое, также мы чувствуем себя в безопасности
6. Дежавю
Когда мозг осознает события, он добавляет каждому из них своеобразную отметку времени, когда оно случилось. И, следовательно, дежавю возникает, когда между увиденным событием и моментом постановки "штампа" рвется связь. В такой момент мозг начинает думать, что событие уже случалось раньше.
7. Бруксизм
Он происходит, из-за психологических факторов такие как: стресс, нервное напряжение, страхи, перенесенные эмоциональные травмы, различные формы депрессии. Большинство врачей считают, что именно эти факторы являются наиболее часто встречающимися и первичными причинами бруксизма . В некоторых случаях – нарушения сна. Обычно эпизод длится не более 10 секунд, может возникать несколько раз за ночь.
8. За ночь мы видим от 4 до 6 снов