Уже во всю идёт весна. Мечтала к весне сбросить вес, чтобы комфортно чувствовать себя без верхней одежды. Спасает холодная весна, даже куртки ещё не сняли. Думаю, что к середине апреля достигну желаемого веса и продолжу работу по построению красивого тела. Оговорюсь, насколько это возможно в моём возрасте, верю, что никогда не поздно. Я довольна своими промежуточными результатами. Конечно, они были бы круче, если бы не мои прививки. Я поставила себе две актуальных в наше время прививки. Они серьёзно сбили темп из-за усиленного белкового питания. Но прививки поставлены, весна наступила и море планов впереди.
Мои результаты по весу
- Полтора месяца назад вес был 80 кг.
- Сегодня мой вес 77,2 кг.
- За полтора месяца слила 2,8 кг. веса.
Мои результаты по объёмам
- Обхват талии на 14 февраля 91,5 см.
- Обхват талии сегодня 87,5 см.
- Потеряла в талии 4 см. Листайте карусель. Фото до и после.
- Обхват руки 14 февраля 33,5 см.
- Обхват руки сегодня 32 см.
Ушло 1,5 см. Руки у меня всегда проблемное место и эти полтора см. для меня супер результат. Листайте карусель.
Самый главный результат
Верхняя часть тела у меня проблемная и весь лишний вес располагается именно на ней. Это гормональный жир и борьба с ним непростая, так как он уходит с тела самый последний. В прошлый понедельник я обещала коллаж спины, я ни разу не показывала эти снимки, ждала результата, чтобы было с чем сравнить.
На фото до у меня пряталась рука под складку. Это не только жир, но и отёк. Мне кажется, он неплохо сошёл. Подробнее в карусели, ниже.
Складок ещё: раз, два, три. Фронт работы обозначен. Но я рада, что ушёл это жировой мешок, который просто лежал на руке. Подписчики с первого понедельника помнят, что я купила для похудения специально малую футболку и в ней делаю фото. Она по-прежнему мне мала, но я продолжаю работу и буду делиться с вами. Буду рада, если вы поделитесь своими результатами.
Начало моего похудения и мои способы для него, интересно, жмите: Худеем с понедельника.
Всем здоровья и добра.