C детства один из любимых моментов в моей жизни это момент засыпания. Когда я ложусь на чистую постель, расслабляюсь, то начинаю мечтать, представляя себя в ситуациях, к которым я стремлюсь или обладателем чего-либо….прямо в деталях. Сколько себя помню, столько я занимаюсь визуализацией, неосознанно, просто так нравилось…Знакомо?
⠀
Почему я решила об этом написать?
Эту тему мы подняли с моей подругой , она, в том числе, нейропсихолог с большим опытом.
Я поделилась, что была участницей практики с применением визуализации и что такие техники не все «принимают» и откровенно шарахаются от таких «шарлатанских» методов.
⠀
Она мне объяснила, что нейронные связи строятся при визуализации точно так же, как при совершении действия.
⠀
Если просто детально представлять то поведение, которого вы хотите добиться, это не только мотивирует на воплощение своих мыслей в реальность, но и способствует созданию новых нейронных связей.
⠀
Получается:
- мы сначала создаем образ желаемого,
- в нашем мозгу строятся новые нейронные связи (перепрограммирование)
- и затем мы действуем (без действия ничего не случится)
- и идем по проторенному пути.
⠀
Визуализация это дополнительный инструмент к достижению целей.
Глядя на коммерсантов в нашей компании очень хорошо видно - кто установил в своей голове план по прибыли на определенном уровне, то только к нему и придет.
⠀
Дорогие мои коллеги (я знаю, что вы смотрите мой блог), ставьте планку достижений выше, почувствуйте, что вы будете при этом иметь и как себя ощущать, визуализируйте.
И главное, идите.