Для начала стоит понять, что такое стресс.
Стресс – это «внезапная новизна», которая произошла у человека, а он не был к ней готов.
Стрессы бывают двух типов: положительные и отрицательные. Если положительных стрессов больше - это плохо. Если больше отрицательных – это тоже плохо. Они как бы коррелируют между собой.
"Избавиться" от стресса, как это обещают многие рекламные баннеры, нельзя, потому что это определённый полученный эмоциональный опыт. А вот пережить стресс можно и нужно! Если стресс оказался чрезвычайно влиятельным на жизненную ситуацию человека, значит здесь есть эмоциональные процессы, которые по какой-то причине человек не смог или не мог пережить. Эти процессы застряли каким-то сопротивлением в его душе, поведении, воспоминаниях или в убеждениях/суждениях. И вместо того, чтобы переживать стресс, человек себя в него погружает.
Если Вы попали в ситуацию стресса и не можете ее пережить, значит Вы просто не знаете с какими эмоциональными конфликтами вы столкнулись. Лучше всего, конечно, пойти к консультанту и разобраться, что же все-таки мешает вам справиться со сложившейся ситуацией.
Covid-19 привел огромное количество людей в переживания: кого-то в негативный стресс, кого-то в позитивный. Я думаю, что через какое-то время работы у консультантов будет еще больше. Люди начнут искать выходы из стресса, который они не могут пережить.
Таким образом, избавиться от стресса не получится, но пережить его можно. Приходите на расстановки, консультации, семинары и на онлайн-программу «Новое качество жизни». Там можно все это пережить, осознать и вернуть себя к интересной и содержательной жизни!
Как вы справляетесь со стрессом?