Всем привет , в этой статье хочу рассказать о таком виде спорта как плавание , возможно каждый плавал на речке , озере , море . Ну не многие посещали тренировки плавания .
И так , начнём с самых первых шагов .
Плавание это самый эффективно полезный вид спорта у кого проблемы с осанкой , спиной и другими заболеваниями , плавание выпрямляет фигуру , развивает все конечности тела и способствует скорейшему восстановлению суставов .
В этом виде спорта четыре основных стиля плавания :
Первый стиль плавания - это так называемый король , вид плавания на животе, в котором левая и правая часть тела совершают гребки попеременно. Каждая рука совершает широкий гребок вдоль оси тела пловца, во время чего ноги, в свою очередь, тоже попеременно поднимаются и опускаются.
Второй стиль плавания - это кроль на спине — стиль плавания, который визуально похож на кроль, но имеет следующие отличия: человек плывет на спине, а не на животе, и пронос над водой выполняется прямой рукой, а не согнутой, как в кроле.
Третий стиль плавания - это Брасс — стиль спортивного плавания на груди, при котором руки и ноги выполняют симметричные движения в плоскости, параллельной поверхности воды.
Четвертый стиль плавания - это Баттерфляй — один из наиболее технически сложных и утомительных стилей плавания. Это стиль плаванияна животе, в котором левая и правая части тела одновременно совершают симметричные движения: руки совершают широкий и мощный гребок, приподнимающий тело пловца над водой, ноги и таз совершают волнообразные движения.