Как стать более спокойной мамой: 3 минуты в день, 10 эффективных аффирмаций.

Мамам далеко не всегда хочется улыбаться, когда на их лицах мелькает улыбка. Мамам не всегда хочется смеяться, когда они делают это.

Хотим поделиться способом, который поможет стать чуточку спокойнее и чуточку счастливее.

Предлагаем вам практику аффирмаций. Вы уже знакомы с этим понятием?

Аффирмации - это позитивные установки. Ведь мы притягиваем к себе то, во что искренне верим!

Вы можете произносить их про себя, а можете взглянуть в зеркало и произнести вслух, или можете написать их на листе бумаги или в заметках телефона. Выберите для себя комфортный способ и приступайте!

Это займёт всего несколько минут.

Главное - верить в то, что вы произносите, думаете, пишите.

1. Я хорошая мама.

2. Я та мама , которая нужна моим детям.

3. Моим детям не нужна идеальная мама.

4. Я способна делать удивительные вещи.

5. Я благодарна времени, которое я могу проводить со своими детьми.

6. Я показываю детям свою любовь через слова и поступки, они чувствуют и понимают это.

7. Я сохраняю спокойствие даже среди беспорядка и хаоса.

8. Я не только мама.

9. Решения, принимаемые другими мамами, не обязательно должны диктовать мне мои чувства.

10. Будучи мамой, я чувствую себя очень красивой.

Давайте с этой минуты притягивать, как магнитом только радость и уверенность в себе. Давайте любить себя!

Мы искренне верим, что быть мамой - уникальная особенность и смелый шаг, она просто обязана чувствовать себя счастливой!

Аффирмации - это отличный способ поднять себе настроение на целый день. Проверено и одобрено мамами мира!