Вы можете быть самым замечательным и замечательным человеком в мире, и может быть, что другие видят в вас самого яркого, самого любящего и бесконечно талантливого человека, но если вы не думаете так о себе, все это, даже самые высокие оценки, не имеют ни малейшего значения. Глядя на успешных и счастливых людей, мы думаем: «В чем секрет? Почему я не могу быть таким? » А секрет совсем прост… Любите себя. Для всего и вся.
Каждая секунда, проведенная в неуверенности в себе, каждый момент для самокритики - трагическая потеря. Не для этого жизнь. Не теряйте секунды, минуты или часы, терзаясь своими «недостатками» и недостатками. Научитесь принимать то, что в вас, подружитесь со своим светом и тенями. Любите свое несовершенство, и Любовь исцелит ваше Сердце. И он обязательно поблагодарит вас за свою легкость, сияние и захватывающие ощущения.
Часто скажет: «А как мне себя полюбить? Я не знаю этого ... Я не заслуживаю любви už ». И это ложь. Давайте сначала перестанем лгать себе, что мы за что-то не платим или у нас чего-то нет. Внутри нас - все ответы и сокровища неизведанных чудес. Да, мы похоронили все это под гигантским мусором убеждений, стереотипов, чуждых истин и громких стандартов. Так что выбор прост - продолжать притворяться и мучиться в вечном стремлении к совершенству, созданному другими, или засучить рукава, взять в руки лопату и начать наводить порядок в своей жизни, освободившись из плена. вы создали.
Итак, как человек, любящий себя, видит мир?
Человек, любящий себя, знает, что его ДОСТАТОЧНО.
Это может показаться слишком простым, но это необходимо. Каждый должен сказать себе: «Я ДОСТАТОЧНО!» Очень часто самая трудная часть путешествия - это убедить себя, что вы достойны этого путешествия. И вы действительно этого заслужили! Примите свои «недостатки». Признавайте ошибки. Перестань прятаться и лгать. Заключите сделку с правдой и принесите жертвы. Твоя правда тебя не накажет. Каким бы путем вы ни пошли, вас всегда хватит. Ошибки, совершаемые человеком, который любит себя, не причиняют ему вреда, но придают ему мудрость, силу и силу для роста. Он не скрывает своих «недостатков» в тихом уголке, внимательно глядя в окно на жизнь. Он идет по жизни открытым и уверенным, со всеми своими «недостатками» и ошибками, потому что благодаря им он получает возможность учиться и двигаться вперед. Он не пытается догнать призрак во имя «совершенства» и не пытается притвориться тем, кем он не является ...
Ты - это ты. Отвлекитесь от внешнего и сконцентрируйтесь на себе. Слушайте свой внутренний голос. Подумай о своих делах. Держите свои желания и мечты в своем Сердце и уделяйте им время каждый день. Не бойтесь идти своим путем в одиночку. Любите свое одиночество и не позволяйте другим бросать непонимание, слезы гнева или негативные слова отвлекать вас от вашей правды и Любви ... Любите себя - кто вы есть.
Любящий себя человек знает, что сможет преодолеть все препятствия.
Проблемы делают жизнь интересной. Не верите? Попробуйте представить, что абсолютно все проблемы и ситуации, которые необходимо решить, исчезли из вашей жизни. Все идет гладко, как бы само собой. Как долго вы будете интересоваться? Неделя, месяц, год? А потом что? Устали от рутины и таять в своих соках? Ведь решение различных ситуаций, жизненных загадок и задач делает жизнь осмысленной. И любящий себя человек это знает. И он знает, что добьется успеха. Он улыбается, когда делает ошибку, и учится на ней. Он может шутить о своих неудачах и черпать из них мудрость и силу. Он смело встречает препятствия и преодолевает их.
Всегда ли ему комфортно? Конечно, нет. Но он знает, что оно того стоит. Он знает, что каждая волна эмоционального дискомфорта смывает старый слой и толкает его вперед - к сокровищу, которое он, возможно, даже не ожидал обнаружить. Он превращает неопытность в новое восприятие. Он превращает разочарования в свою силу. Он превращает ненависть, которую испытывает, в добро. Никто не говорит, что плавать в волнующемся море легко, но терпение и осознание того, что вы можете добиться успеха, придают вам сил. Человек, любящий себя, знает, что волны дискомфорта сделают его сильнее и здоровее, чем он есть сегодня.
Человек, любящий себя, выбирает ответственность вместо вины.
Когда в его жизни случаются неприятные вещи, он ищет способы взять на себя ответственность. Он не ищет тех, на кого может указать пальцем и сказать: «Они виноваты! Все через них! ». Он знает, что передача ответственности и поиск виновных не решат ситуацию. Это только усилит тревогу и увязнет в трясине беспомощности. Человек, любящий себя, принимает ситуацию такой, какая она есть, берет на себя ответственность и ищет способы измениться, в то время как другие кипят в агонии страданий и застоя.
Помните - вы единственный человек, отвечающий за свою жизнь. Ответьте на вопрос: кто может заставить вас что-то делать или не делать? Почему вы делаете или не делаете то или иное? Кто отвечает за ваши мысли, эмоции и действия? Лучшая часть вашей жизни начнется, когда вы решите, что ваша жизнь принадлежит вам, и перестанете обвинять других и себя, отчаянно требуя поддержки, поддержки и тратя усилия на контроль. Вы можете контролировать только себя, только одно мгновение и только одно место - здесь и сейчас. Верьте, что вы можете делать то, ради чего живете. Иногда это может быть сложно, но продолжайте свой путь незнакомыми путями и ищите решения. Создавайте свои собственные правила. Напишите свой план игры. Вы не добьетесь успеха, если попытаетесь играть по правилам, созданным и проверенным другими,
Человек, любящий себя, постоянно учится.
Как однажды сказал Махатма Ганди : «Живи так, как будто ты умрешь завтра. Учись так, как будто ты жил вечно ». Жизнь - это книга, и те, кто не обучается, читают лишь несколько ее страниц. Когда знаешь лучше, живешь лучше и выше себя ценишь. Самолюбивый человек это прекрасно понимает. Он знает, что настоящее образование приходит не только в университетской аудитории, но и в кафе, читая книги и узнавая что-то новое. Мы можем узнать только то, чему хотим научиться и кому посвящаем время и усилия.
Посмотрите на любого известного ученого, бизнесмена, художника или исторического деятеля. И вы обнаружите, что помимо формального образования, постоянное саморазвитие занимает большое место в их жизни. Тот, кто любит себя, не жалеет времени и сил на обучение, совершенствование и рост.
Человек, любящий себя, развивает свои увлечения и таланты.
Если жизнь что-то для вас значит, начните жить своей жизнью. Выбирайте путь, который находится в вашем сердце, а не путь, который поддерживают окружающие. Каждый чувствует легкое влечение к идее или занятию. И только любящий себя человек признает и уважает его внутренние устремления, уделяя им свое внимание и энергию. Он видит то, что для него важно. Он знает, что этот внутренний голод гораздо важнее, чем растущие страхи. Он питает свои увлечения и таланты, как бы это ни казалось другим.
Человек, любящий себя, играет в жизни роль не наблюдателя. Он живет в этом мире, в наши дни, в повседневной жизни как активный актер. Каждое утро он спрашивает себя, что для него действительно важно. И, накопив решимость, смелость и волю, он творит день согласно своим ответам.
Человек, любящий себя, устанавливает свои пределы.
Не все оценят то, что вы для них делаете. Узнайте, что заслуживает вашего внимания и кому вы просто нравитесь. Если ваше время и энергия посвящены неправильным отношениям, вы быстро устанете от краткосрочной дружбы, поверхностных романов, которые обычно столь же увлекательны, сколь и безнадежны. И вас будет постоянно удивлять ощущение, что вы попадаете в бесконечные ловушки любви и внимания.
Поэтому тот, кто любит себя, строит отношения из чувства собственного достоинства и ценности. Он не ожидает, что это понадобится всем. И не все ему нужны. Он знает, что нужно, чтобы чувствовать себя любимым и уважаемым. Он также знает, что нужно другим. Он мягко показывает свои пределы, и если эти пределы превышаются, у него достаточно здравого смысла и смелости, чтобы развернуться и пойти другим путем.
Мужчина, любящий себя, придерживается своих стандартов.
Ужасно находиться на втором уровне и делать вид, что ты все еще на первом уровне. Делайте вид, что вам не нужны любовь и уважение, когда они вам нужны. Врите себе и говорите, что все хорошо, когда это не так. Убедите себя, что ваша работа доставляет удовольствие, даже если вы знаете, что можете сделать гораздо больше.
Человек, любящий себя, никогда не отказывается от своего картеля стандартов по неправильным причинам. Это достойная жизнь. Это жизнь, в которой совершаются правильные поступки, независимо от того, узнает об этом кто-то или нет. Что другие люди знают о вас, так это ваша репутация. Ваша честь - это то, что вы знаете о себе.
Человек, любящий себя, полностью посвящает себя этому моменту.
Он ценит себя и ценит то, как проводит время. Он знает, что единственный момент, который существует, - это здесь и сейчас. И он полностью посвящает себя этому моменту.
Нам нужно заново научиться быть людьми. Избегать зрительного контакта. Не прячьтесь за всякой треской. Для улыбки. Спросите, как у вас дела. И СЛУШАЙТЕ. Мы так много теряем, не делая этого ...
Неспособность сосредоточиться на этом моменте приводит к недостаточной осведомленности, и это часто мешает нашему общению. Это также может испортить важные отношения. Вы не сможете услышать, понять или почувствовать ни себя, ни другого человека, пока не уделите этому все внимание. Вы не можете участвовать в общении, изучая страницы «фейсбука» или иным образом проводя жизнь в телефоне. Слушая собеседника одним ухом, изредка поглядывая на него, вы отделяете себя от реального общения и реальной жизни. Так что… будь действительно с теми, кто сейчас рядом.
Человек, любящий себя, делится с другими.
Человеку, который любит себя, не нужно иметь много вещей, чтобы он чувствовал себя богатым и мог поделиться с другими. Он окружен тем, что его окружает. И он не боится делиться. Возможно, вы сегодня что-то упускаете. Возможно, у вас сейчас мало денег. И делиться вроде нечего. Но у вас действительно есть то, чем вы можете поделиться с другими. Может быть, у вас будет много терпения и вы сможете выслушать другого. Может быть, вы много знаете в какой-то области и могли бы поделиться своими знаниями. Может быть, у вас много жизненных сил, которыми вы могли бы поделиться с пожилым соседом, которому трудно принести еду из ближайшего магазина. Вы можете начать путь улыбок, которые озаряют день более чем одного человека. Просто улыбнитесь прохожему. Ведь жизнь - это круг. То, что вы дадите сегодня, завтра вернется с кучей. Может не из тех, что давали, но обязательно вернусь.
Человек, любящий себя, не наказывает себя за то, что не может контролировать.
Он знает, что в жизни бывают моменты, когда мы застреваем, сидим и не знаем, что делать. Нам нужны ситуации, которые задевают наше сердце и разум. Чтобы научиться сдаваться, научиться выполнять планы, элементы управления и требования, чтобы все продолжалось так, как мы придумали. В конце концов, некоторые вещи в жизни случаются только тогда, когда для них приходит время… А иногда хорошее заканчивается быстрее, чем нам хотелось бы. И самолюбивый человек с этим не борется. Он знает, что эти окончания - идеальное время для вас, чтобы взглянуть на себя, возродиться с благодарностью за уроки прошлого и открыть новую главу в своей жизни.
Для практической работы
возьмите лист бумаги и разделите его на две части. На одной стороне листа напишите все, что вы думаете о себе: свои сильные стороны; сложные ситуации, которые вам удалось разрешить; люди, чьи жизни вы коснулись; ваши достижения и ценности, которые укрепляют вашу самооценку. На другой стороне страницы напишите: ваши слабые стороны; проблемы, которые вы до сих пор не решили, возможно, вы были слишком эгоистичны, переложили ответственность на других или сдержали обещания. Давно стучит по поверхности. Вы должны это увидеть и признать. Это ослабит влияние всего этого «архива» на вашу жизнь.
А затем прочтите вслух все, что вы написали. Положите руку на сердце и скажите себе: «Я силен. Я слаб. У меня есть недостатки. Я сломлен. Я учусь. Я уязвим. Я человек. И, несмотря на все это, я позволяю себе любить себя. Я расту, совершенствуюсь и использую свои ошибки для роста. Принимаю себя полностью. Я становлюсь лучшей версией себя ».