Жизнь — водоворот событий. Не все из них приятные, поэтому важно знать, как поступить в экстренной ситуации.
Советами по самообороне поделился Султанали Давудов, мастер спорта России по MMA и выпускник Московского Политеха.
Как избежать конфликтной ситуации? Есть ли какие-нибудь психологические приемы?
Конечно, все зависит от ситуации, но я знаю точно, что нет конфликта, которого невозможно избежать.
Самое главное — оставаться уверенным в себе и разговаривать хладнокровно. Не паниковать, быть сдержанным. Часто другие люди могут почувствовать вашу панику и страх.
До последнего стоит стараться предотвратить конфликт. Пожалуй, главный секрет, которым я могу поделиться — оставайтесь добрыми. Нет человека, который будет настойчиво обзывать и ругать вас, если вы ответите ему не взаимностью, а, наоборот, добром: постарайтесь согласиться с ним, загладить конфликт словами.
Что можно сделать, чтобы сбежать?
Самое банальное — игнорировать агрессора. Научиться не слышать и не видеть. Стараться не ускоряться, если кажется, что за вами кто-то идет. Уверенный шаг, звонок по телефону, громкий разговор. Нужно психологически обыграть любую ситуацию и выйти из нее победителем.
Какие приемы самообороны лучше использовать начинающим?
Если не удалось избежать столкновения, то выучите азы самообороны для физически неподготовленного человека: запомните, что бить нужно в слабые зоны агрессора — глаза или паховые области.
Для девушек лучше всего не только бить слабые зоны, но и использовать всевозможные приемы защиты и привлечения внимания окружающих: царапаться, кусаться, кричать.
Если у человека нет поставленного удара, то бить другого человека крайне не советую. Своим порывом можно еще больше разозлить вашего оппонента, но при этом не добиться результата. Используйте тычок в глаз или удар в паховую зону и бегите.
Султанали делится своим взглядом на конфликты и самооборону:
«Я стараюсь быть максимально добрым, улыбчивым. Улыбка находит отражения в лицах людей. Даже если вам сказали что-то грубое, старайтесь оставить все в русле разговора.
У каждого человека бывает плохое настроение, и не стоит отвечать человеку тем же. Диалог разрешает любой спор.
Я считаю, если построить грамотную социальную школу, термин «самооборона» может полностью исчезнуть».