Приветствую всех!
Не так давно я решил попробовать провести один эксперимент - голодание. Видел в интернете много статей, что раз в месяц для здорового организма это будет полезно.
Сразу скажу, что я никого к этому не призываю, и наоборот - отговариваю, лучше следуйте того рациона, который вам посоветовал врач.
В общем суть эксперимента была не употреблять пищу в течение 24 часов, только воду.
Многие описывают этот период как первые часов 5-7 слабость и чувство голода, а потом резкий подъем энергии. Знаете, я же ничего этого не почувствовал.
Чем становилось ближе к концу 24 часов, тем слабее и хуже я себя чувствовал. Да и еще после голодание такой эффект был на протяжении часов 7-8 наверное.
Опять таки, у многих эффект не такой. После голодания у них также ощущается легкость на протяжении 3-4 дней.
Мой вывод: я для себя голодание не нашел. Чувствую, что это не мой способ следить за здоровьем. Но еще думаю сходить к врачу - провериться. Не навредил ли себе во время этого эксперимента