Что может разрушить даже крепкие отношения?
Взаимная забота – неотъемлемая часть здоровых отношений. Но случается и так, что чрезмерная забота, особенно если она односторонняя, может разрушить отношения
Чрезмерная забота воспринимается как данность
а ещё:
раздражает
обезличивает
вызывает зависимость
порождает иллюзии
Чем опека распознает себя:
- когда вас опекают, вы чувствуете себя беспомощным, никчемным, виноватым, бесхребетным
- вашими потребностями и пожеланиями не интересуются, а суют уже готовые решения и предложения, в конце концов лишая вас возможности осознавать, чего вы хотите на самом деле и на что вы готовы, а на что нет
- вместе с опекой приходит отчетливое ощущение, что вас пытаются контролировать, а также внедрить в вашу жизнь какой-то такой смысл, которого вам якобы недостает
Стоит помнить и о том, что каждый из нас по-своему представляет, как заботиться о других, как заботиться о нас
В связи с этим мы имеем массу ожиданий друг от друга. Важно то, что забота напрямую связана с границами каждого из партнеров в отношениях
Для того, чтобы в ваших отношениях проявлялась забота, а не опека важно понимать свои границы, уметь заявлять о них и отстаивать. И помнить – границы не двигаются, не изменяются односторонне
Если что-то меняется с моими границами, меняются и границы партнера. И если мы оба признаем наши потребности, и выражаем искреннее взаимное желание позаботиться, тогда мы будем бережно обходиться с границами друг друга