Что такое альфа уровень? Альфа уровень - это состояние как бы между сном и явью, проще говоря очень расслабленное состояние.
Для чего выходить на альфа уровень? Находясь на альфа уровне вы имеете доступ к своему подсознанию. Вселенная связывается с нами именно через подсознание. Например, чтобы Вселенная услышала просьбу исполнить ваше желание, вам нужно загрузить его через подсознание. Для этого нужно выйти на альфа уровень.
Как это сделать? Способ 1: Обратный отсчет начиная со 100. Способ простой, действует всегда. Еще этот способ поможет остановить поток ненужных мыслей (внутренний диалог).
Способ 2: Спокойное, размеренное и ритмичное дыхание.
Способ 3: Поочередно расслабляем каждую часть тела начиная со кончиков пальцев.
Как мы видим, чтобы выйти на альфа уровень особого труда не нужно. Стоит только захотеть.