Дзюдо, что это за спорт: описание и особенности борьбы

Всех приветствую на моём канале! Здесь вы подробнее узнаете про такое японское боевое искусство, как ДЗЮДО.

Дзюдо (яп. 柔道 — «мягкий путь») – олимпийский вид спорта, в котором разрешены броски, болевые и удушающие приемы. Болевые приемы разрешено проводить только на руки противника. Удары и часть наиболее травмоопасных приёмов изучаются только в форме ката. В дзюдо очень важна ловкость, а также принципиально использование силы соперника.

Международная федерация дзюдо (англ. International Judo Federation, IJF) была образована в июле 1951 года. IJF устанавливает правила соревнований по дзюдо и проводит континентальные и мировые чемпионаты.

История возникновения дзюдо

Дзюдо – современное японское боевое искусство, годом основания считается 1882 год. Однако корни этого учения проистекают из джиу-джитсу, которое использовали для эффективного убийства самураи и японские армии древних веков. Этот вид борьбы прошёл немалый путь, прежде чем получил признание, а затем в 1964 году был объявлен как вид спорта и приравнен к прочим олимпийским соревнованиям. Дзюдо в России начало зарождаться уже в поздний период второй половины двадцатого века.

Правила дзюдо

Кроме весовых категорий, в дзюдо существуют определенные возрастные группы:

• Младший возраст – мальчики и девочки до 12 лет.
• Средний возраст – юноши и девушки до 14 лет.
• Кадеты – юноши и девушки до 17 лет.
• Юниоры и юниорки – до 20 лет.
• Молодёжь – до 23 лет.
• Мужчины и женщины. Ветераны – после 30 лет.

Младший возраст

Поединок в дзюдо начинается в положении стоя и по команде «ХАДЖИМЭ». Если нужно остановить поединок, то объявляется команда «МАТЭ». Об окончании поединка сигнализирует команда «СОРО-МАДЭ».

Для победы в поединке атакующий борец в стойке должен выполнить бросок соперника на спину, а в положении лежа – болевой или удушающий прием, либо удержание (20 сек.).

Оценки в дзюдо

«Иппон» – высшая оценка в дзюдо, означает чистую победу. «Иппон» дается за выполнение следующих технических действий:

• атакующий дзюдоист бросает противника на большую часть спины со значительной силой и скоростью, осуществляя контроль атакуемого дзюдоиста;
• когда атакующий дзюдоист удерживает своего противника в положении удержания в течение 20 секунд;
• когда атакуемый дзюдоист дважды или более раз похлопывает рукой или ногой или голосом произносит «МАИТА» (сдаюсь) в результате удержания, удушающего захвата или болевого приема атакующего спортсмена.

«Ваза-ари» – пол победы, дается за выполнение следующих технических действий:

• атакующий дзюдоист бросает противника, осуществляя контроль, и в броске частично отсутствует один из других трех элементов, необходимых для оценки «ИППОН»;
• атакующий дзюдоист удерживает своего противника, который не может уйти из положения удержания в течение 20 секунд и более, но менее 25 секунд.

При получении второй оценки «ваза-ари» в течение одного поединка, арбитр спортсмена победителем с помощью команды «ваза-ари авасет иппон».

«Юко» – дается за выполнение следующих технических действий:

• атакующий дзюдоист, осуществляя контроль, бросает противника на бок; атакующий дзюдоист удерживает своего противника, который не может уйти из положения удержания в течение 15 секунд и более, но менее 20 секунд.

«Кока» – дается за выполнение следующих технических действий:

• атакующий дзюдоист, осуществляя контроль, бросает противника на одно плечо или бедро (бедра) или ягодицы;
• атакующий дзюдоист удерживает своего противника, который не может уйти из положения удержания 10 секунд и более, но менее чем 15 секунд.

Наряду с оценками участники могут получать наказания за нарушения требований Правил соревнований дзюдо.

Татами

Поединки в дзюдо проходят татами, который состоит из отдельных матов размером 1м х 1м х 4см или 2м х 1м х 4см, сделанных из полимерных материалов. Татами состоит из двух зон разного цвета. В центре татами находится квадрат с минимальными размерами 8м на 8м и максимальными – 10м на 10м, который называется рабочей зоной и состоит из матов одного цвета. Внешняя часть татами, называется зоной безопасности и состоит из матов другого цвета и имеет по периметру размер 3м. В центральной части рабочей зоны на расстоянии 4м друг от друга на маты нанесены белая и синяя полоски шириной около 10 см и длиной около 50 см, служащие для обозначения мест участников перед началом поединка и после его окончания.

Среди главных особенностей татами можно отметить следующие:

• Нескользящая поверхность. Специальный рельефный рисунок с обеих сторон изделия предотвращает как скольжение татами по полу, так и скольжение ног спортсменов, предохраняя таким образом от падений и травм.
• Безопасные и долговечные материалы. Современные татами изготавливаются из экологически безопасных материалов, нетоксичных, гипоаллергенных и очень прочных. Это обеспечивает комфортную эксплуатацию в течение нескольких лет. Татами защищены от развития в них грибка и других микроорганизмов, поэтому они никогда не будут неприятно пахнуть.
• Жёсткость и упругость. В отличие от обычных спортивных матов, татами для дзюдо более плотные, а потому жёсткие, что создаёт идеальные условия для тренировок по восточным единоборствам. В то же время они упругие и прекрасно поглощают энергию ударов при падении на них, предотвращая риск серьёзных травм у спортсменов.
• Небольшой вес. Благодаря этому татами легко транспортировать, например, возить с собой на тренировки или выездные мероприятия.
• Тепло- и шумоизоляция. Современные материалы, из которых делают татами, обеспечивают этому инвентарю прекрасные тепло- и шумоизоляционные свойства.

Экипировка дзюдоистов

Форма для занятия дзюдо называется – дзюдога и состоит из трех частей: куртка, штаны и пояс. Обычно дзюдога изготавливается из хлопка и должна быть синего цвета у спортсмена, вызванного первым, и белого цвета у второго спортсмена.

На тренировках ученики могут использовать форму любого цвета, но для соревнований необходимо иметь два комплекта соответственно белого и синего цвета. Международная федерация дзюдо выдвигает крайне строгие требования к форме участников соревнований и мастеров, несоблюдение которых может привести к полной дисквалификации

Соревнования по дзюдо

• Олимпийские игры.
• Чемпионат мира.
• «Мастерс».
• «Большой Шлем».
• «Гран-При».
• Континентальный чемпионат.
• Continental Open.

Чемпионат мира по дзюдо в Токио

Судейство

Судейство поединка осуществляет бригада судей:

• Арбитр. В обязанности арбитра входит руководство поединком, а также выражение своего отношения к действиям спортсменов. Арбитр выносит общее решение судейской бригады.
• Боковые судьи. Боковой судья должен выражать свое мнение, если оно отличается от решения арбитра при объявлении оценок технических действий или наказаний с помощью соответствующих официальных жестов. Боковые судьи располагаются в противоположных углах за пределами рабочей зоны.

Основные приемы и их техника

Основные приёмы дзюдо объединяются в трёх главных категориях техник:

• нагэ вадза – техника проведения бросков;
• катамэ вадза – техника, направленная на проведение удержаний, болевых, удушающих приёмов;
• атэми вадза – техника нанесения обездвиживающих или отвлекающих ударов по ключевым местам, точкам.

Моё мнение о дзюдо

Лично я считаю дзюдо отличным видом единоборств, где важна не сила, а техничность и ловкость. Ведь сильный, не сможет победить мастера, который слабее него, но техничнее и быстрее. Но надо стараться совмещать эти качества и тогда ты станешь непобедимым!

Если вам понравилась моя статья, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал ЗДЕСЬ , чтобы не пропустить новые публикации!