1.Заправляем кровать.
Как только мы пробуждаемся, мы сразу беремся заправлять кровать. Но ученые доказали факт, что там, после сна остаются небольшие тараканы ( похожие на клопов, которые портят нашу кожу, а так же могут передать нам инфекцию.
Как этого предотвратить?
- Перед тем, как проснулись, не заправляйте кровать. Что бы микробы умерли под лучами солнца. Подождите от 60 до 120 минут, а потом смело заправляйте кровать.
2. Трете мочалкой горло во время душа.
Вроде бы не серьезная вещь, но вы свои сосуды проходящие через горло "режите" их. Дело в том , что вы сильно протираете горло, от чего кадык и гортань получают сильный удар.
Как этого предотвратить?
- Горло по советам врачей , сильно тереть нельзя.
Зубная паста и щетка.
3. Мы слишком много используем( кладем в зубную щетку зубной пасты) Не нужно много наносить зубной пасты на щетку. Задача пасты в том, что бы сделать щетку мягче, травмобезопаснее. А не для того , что бы забить пеной рот!
- Не нужно использовать много пасты, хватит и малое качество!
4. Пьем кофе с раннего утра.
Мы не должны пить кофе с раннего утра, так как мы нагружаем наши почки, а это уже стресс для организма. Эффективность кофеина снизится в несколько раз. А организм начнет требовать все больше кофе.
- Нельзя пить кофе с раннего утра: нужно пить в 9:30 , а не в 7:30.
А если эта статья была для вас полезной, оценивайте его, спасибо всем.