Вы наверное часто видели в фильмах, мультфильмах, рекламах ту сцену, что "человек с заглавной буквы" или важное лицо после подъёма с постели идёт в душ. По крайней мере почистить зубы. Чаще всего это лицо после душа и той или иной рутины, что он делает после душа бодрое и свежее, готовое принять завтрак, а после пойти в путешествия(или куда он идёт там).
Со мной сегодня было иначе. Проснулся "рано", мылся долго, а в итоге уснул (не)сладко, неподготовленным к этому дню.
Почему?
Сон "полировал" не всю усталость, душ был долгим и тёплым, в голове был страх, хоть и малый, а проспав ещё 3-4 часа я несколько минут пытался взять контроль над собой и своим телом.
Душ я не мог сделать быстрым и холодным, потому что был напуган, моё сознание было в тупике с утра.
Почему?
Из-за несоблюдения режима сна мозг не знает точно, когда я встану и поэтому включается не сразу, как и тело, что поднимается с ним.
Душ по утрам - нелёгкая задача, которую нужно практиковать для большей "затраты времени" на неё. Холодный душ(сначала стоит делать его контрастным) взбадривает тело, отпуская то "лишнее тепло", что накопило твоё тело во сне.
Уснул я потому что сознание не сдержало себя, поставив моё здоровье - здесь сон - в первую очередь, по сравнению с тем, что меня ждёт сегодня.