Весь путь строится на деятельности. Ведь если ничего не делать, то ничего и не будет
Тут я расскажу о 5 вещах, которые я делаю каждый день.
- Основа моей продуктивности начинается с определения целей и задач на следующий день. Ведь не сложно вечером, перед сном, продумать план действий на завтрашний день. Так именно это и послужит твоему фокусу на определенных вещах, а не затуманиванию разума.
Тим Феррис говорит: «Определите одно-два дела, которые нужно выполнить до обеда, за день до этого».
- Фокусироваться. Если рассматривать эксперименты ученых, то вот что получается: отвлечения делают нас глупыми. И самый простой способ от этого избавиться - сменить окружающую среду
Тим Феррис пишет: «Многие люди считают умение фокусироваться магической способностью. Это не так. Вы заходите в комнату, убираете отвлекающие вещи и работаете несколько часов, не отвлекаясь. Вот и все. Как только вы систематизируете этот простой подход и будете его повторять снова и снова, вы научитесь быть продуктивным».
3. Следить за своим настроением. Зачастую мы планируем дела на завтрашний день, не учитывая эмоциональный фон. После пробуждения утром, мы не можем собраться и что-то делать. А причиной служит плохое состояние или непонимание.
Если утром наше состояние будет спокойным, то и весь день будет успешен. Но если все выходит из-под контроля и утреннее состояние не влияет на день, то надо научиться контролировать свое настроение.
Когда мы просыпаемся утром, идет борьба за наше внимание: телефон звонит, в соц. сетях кто-то пишет. И так как вы задали это положение утром, вы и будете целый день отвечать на сообщение и звонки. Это означает, что вы находитесь не в том состоянии, вы не можете фокусироваться на действительно важных делах.
Тим Феррис говорит: «Я прилагаю массу усилий для того, чтобы первые 80-90 минут утра были примерно одинаковыми каждый день. Утренняя рутина очень важна. Так вы сразу начнете ощущать контроль и станете продуктивными».
4. Подумать, нужно ли вообще делать это. Многие задаются вопрос: "почему я не успеваю сделать все дела? ". Все просто, вы стремитесь за всем сразу. Не надо думать, как сделать это более эффективно, надо задаться вопросом: "А нужно ли мне это вообще?"
Тим Феррис уверен: «Если вы делаете что-то хорошо, это вовсе не значит, что это важно. Я думаю, что это одна из самых распространенных проблем с большим количеством рекомендаций по управлению временем или производительности. Они сосредотачиваются на том, как делать дела быстро. Подавляющее количество вещей, которые люди делают быстро, не должны делаться вообще».
5. И завершает этот список важный аспект: Пользоваться своей персональной системой.
Знаете, чего никогда не скажет успешный человек? «Я не понимаю, как мне это удается. Я просто делаю дело и надеюсь на лучшее». Что это значит? Все просто. Суть в том, что успешные люди создают свою собственную систему, свой распорядок. Они знают, что таким образом экономят огромное количество времени и энергии.
Тим Феррис считает: «Создание распорядка и системы более эффективно, чем дисциплина. Я думаю, дисциплина переоценена. Когда вы полагаетесь лишь на нее, то, по сути, думаете о неудаче. Я призываю людей создавать системы и распорядки».
Как начать работать над созданием своей системы? Используйте принцип Парето:
- Какая деятельность наибольше ответственна за ваш успех?
- Какая деятельность непродуктивна?
- Переосмыслите свой ежедневный план таким образом, чтобы первого было значительно больше, чем второго.
Надеюсь, вам помогла эта стать разобраться с проблема. Всем удачи!
Не пожалейте лайков))