Привет!
Очередная попытка вести блог о моем питании.
Попытка точно не №5))
Ну а почему бы нет....
От чего я отказываюсь:
- мясо всех видов
- рыба
- морские деликатесы
- яйца
- молочные продукты ( кроме сыра)
- сахар
- соль
- Пищевые добавки с Е (пищевой мусор)
Что буду кушать:
- фрукты
- овощи
- орехи
- бобовые
- зелень
- сухофрукты
- ягоды
- грибы
Есть миф что веганство это дорого именно
из-за дороговизны орехов. Несколько орешек в день орехи это
отличный перекус который очень удобно взять с собой.
Нравится мой потому что не нужно готовить что-то с ними, достаточно
просто взять с собой.
Буду пробовать разные виды орехов, немного внедрять в рацион.
Так же в питании буду использовать смузи и делать коктейли без молочных продуктов.
Еще я уже давно практикую лечебные голодания, так же буду использовать.
Посмотрим что из этого выйдет!)
Как вы относитесь к веганству и сыроедению?
