Я задумалась над этим вопросом, когда мой ребенок начал часто болеть. Кашель, насморк, сонливость, я тогда не знала, что это – простуда или аллергия? Ходила по врачам, о том, что мне посоветовали специалисты для улучшения самого полезного для человека освещения – естественного солнечного света, мы поговорим в этой статье. Почему достаточное естественное освещение в квартире и прямые солнечные лучи в комнатах так важны?
Каковы основные санитарно-гигиенические требования к микроклимату в доме? Это важный вопрос, поскольку от этого зависит здоровье и благополучие человека. Дом должен быть умеренно сухим, теплым, влажным и освещенным. Так как много людей теперь проводят гораздо больше времени дома, работая удаленно. Как поддерживать правильный "климат" в доме, далеко не все это знают.
Вы когда-нибудь замечали, что просыпаться летом намного легче, чем зимой, когда за окном темно. Никто не отменял законы природы, весь мир живет по ритмам солнца. Солнечный свет бодрит, дает ощущение силы и здоровья, активизирует обменные процессы, регулирует биоритмы. Любое дело легко сделать, когда солнце светит на улице. Получить такую реакцию организма с искусственным источником света практически невозможно, потому что наш глаз формировался в условиях естественного освещения.
Преимущества естественного света перед искусственным не ограничиваются положительным воздействием на зрение и центральную нервную систему. Ультрафиолетовое излучение обладает большой биологической активностью и под его воздействием повышает сопротивляемость организма патогенным микробам, химическому загрязнению воздуха и другим негативным воздействиям. Это означает, что при недостатке естественного света происходит ухудшение общего самочувствия, снижение иммунитета и возникновение различных заболеваний.
Как мы можем использовать это для дома, где растут наши дети, где мы отдыхаем после напряженного рабочего дня? Вот несколько важных советов по улучшению вашего дома.
Максимально используйте область окна. Если ваши шторы толстые, не забудьте вытянуть их за окно в течение дня. В качестве неподвижных жалюзи допустимо использовать прозрачные, легкие шторы из тюля. Иногда, если позволяет погода, открывайте окна; это позволяет максимально использовать дезинфицирующий эффект солнца.
Детские кроватки, место для детских игр должны быть ближе к окнам, так как солнечный свет особенно полезен для них.
Старайтесь не загромождать и не тонировать пленкой балкона, так как это уменьшит освещенность и воздушные условия в помещении. Не увлекайтесь чрезмерным количеством зеленых насаждений на балконе, не устраивайте огород, оставьте место для солнечного света. По возможности убедитесь в том, что балкон может быть открыт как можно больше. Комната, прилегающая к застекленному балкону, теряет много света, это вредно для здоровья человека.
Тщательно выбирайте обои. Пленки включают в себя пластификаторы, стабилизаторы, красители, которые под воздействием ультрафиолетовых лучей при высоких температурах выделяют токсичные и пахучие вещества, которые даже в небольших количествах могут отрицательно повлиять на здоровье человека.
Даже мой кот Барсик остался доволен переменам, которые произошли в нашей квартире. Что уж говорить о других членах семьи.
Понравилась статья? Тогда поставь лайк, подпишись на канал и поделись статьей с друзьями!