Так как я решила отказаться от кофе, естественно не могу не обсудить эту тему .⠀
Итак, учёные исследуют этот напиток уже десятилетиями и однозначного ответа о его вреде или пользе на самом деле нет. А точнее есть и то и другое🤷♀️⠀
Начнём с пользы:⠀
🔸Кофеин поднимает уровень дофамина, за счёт чего поднимается энергия, прилив сил и хорошее настроение ⠀
🔸Повышает кислотность желудка ⠀
🔸Снижает вероятность ожирения ⠀
🔸Снижает риск цирроза и даже рака печени👆🏻⠀
🔸На время улучшает концентрацию и память⠀
🔸Да и вообще для многих это самый настоящий утренний ритуал ☕️⠀🥐 , вдыхать аромат свежезаваренного кофеечку😋⠀
Это я уже говорю как кофе-маньяк , надеюсь бывший 😊⠀
Теперь о вреде :⠀
🔻Кофеин вызывает привыкание и создаёт чувство эйфории, смело можно назвать его наркотиком!⠀
🔻Т.к. после чашечки-другой ☕️ резко поднимается уровень дофамина(счастья), то по истечении времени он также резко падает и наступает злость или тревожность, в т.ч.потому что кофеин блокирует серотонин(гормон настроения)⠀
🔻Обладает мочегонным эффектом, т.е.вмешивается в работу почек ⠀
🔻Способствует выведению витаминов и минерал, в т.ч.и кальций ⠀
🔻Нарушает микрофлору кишечника🤨⠀
🔻 Оказывает воздействие на работу надпочечников, которые отвечают за выработку адреналина, Он начинает вырабатываться в большом количестве и в результате учащается сердцебиение 💔 ⠀
Однозначного ответа нет🤷♀️Явно, что 1 чашка натурального напитка в первой половине дня не навредит, но не стоит увлекаться , особенно гипертоникам 🌸 ⠀
А вы любите кофе?