МОЛОКО.Полезно ли?

МОЛОКО⁣⁣⠀ Пейте дети молоко, будете здоровы... а настолько ли эта знакомая нам фраза с детства актуальна в наше время? ⁣⁣⠀ Давайте поговорим об этом в посте🧐⁣⁣⠀ Итак... Коровье молоко-это...⁣⁣⠀ Начнём с плюсов ⁣⁣⠀ 1.Белки,жиры и углеводы ⁣⁣⠀ Белки в молоке преимущественно⠀в виде казеинов(казеинат кальция)⁣⁣⠀ 2.Витамины и микроэлементы⁣⁣⠀ -кальций (первое место)🥇 ⁣⁣⠀ -калий⁣⁣⠀ -фосфор⁣⁣⠀ -магний⁣⁣⠀ -натрий⁣⁣⠀ -железо⁣⁣⠀ -витамин А,D и В1,2,12⁣⁣⠀ Вот уж и состав, просто «сундук сокровищ»❤️⁣⁣⠀ Но есть и минусы🤨⁣⁣⠀ -аллергические реакции⁣⁣⠀ -лактоза. Молочный сахар, на расщепление которого организму нужны специальные энзимы , которые уменьшаются с возрастом или у некоторых вовсе отсутствуют врожденно 🤷‍♀️⁣⁣⠀ -гормоны роста для круглогодичной дойки коровы⁣⁣⠀ -антибиотики ⁣⁣⠀ Отсюда как следствие прыщи, отеки , лишний вес и целлюлит 🤨⁣⁣⠀ И конечно пастеризация делает конечный продукт не таким «богатым» на полезность , если уж не задумываться о вреде ⁣⁣⠀ Вот и молочко из магазина . Выводы делайте сами , друзья