Есть один секрет и он прост. Многие курият для удовольствия. Только с каждой выкуренной сигаретой, удовольствия всё меньше и меньше и чтобы снова получить удовольствие, достаточно просто напросто не курить. Да, в какой-то момент на долю секунды может захотеться закурить, но стоит отвлечься и окажется, что курить не хочется. При этом, как я уже писал в дневнике, в разные дни происходят разные интересные штуки с организмом. В большинстве случаев ощущения приятные.
Сегодня мне впервые приснился мегапозитивный сон. Возможно, лучший за всю жизнь. Это дало новую порцию позитивных эмоций и ощущений. Не смотря на то, что всё ещё есть некоторое жжение в груди, а также гипертрофированные вкусовые ощущения, я уже чувствую себя некурящим человеком.
Я больше не считаю дни, считая, что совершил подвиг. Да, я продолжаю вести ежедневный дневник, но лишь для того, чтобы узнать как меняется организм по дням. Как меняются ощущения и последствия день за днём.
Ещё один важный момент - можно бросать курить усилием воли. Это когда бросать курить не хочешь, а вынужден. Например, приехал в Австралию, а там пачка сигарет стоит 30 долларов и жалко денег. Или бывает, когда общество давит. Разные бывают обстаятельства и курильщик вынужден отказаться от курения при этом, если ему дать волю, кучу отменного табака и оставить одного, он обязательно закурит.
Другое дело, если осознал каждой молекулой своего тела, что в курении нет никакого кайфа и удовольствия. Просто привычка убить время, которая забирает время и осознанность, а дле некоторых ещё и деньги. Конечно, в таком случае бросить курить в разы легче. Это как наступил в говно и естесетвенное желание отмыть ботинки от говна. Едва ли кому понравится ходить в грязных ботинках, и уж тем более наступать в говно снова и снова.
Нет никакого удовольствия в курении, если курить непрерывно. Да, табак хороший стимулятор центральной нервной системы. Если табак употреблять как положено, несколько раз в год, чтобы он помог посмотреть на нерешенные вопросы с другой стороны, то от него есть толк. Только большинство курильщиков попадает в зависимость и курят изо дня в день, истощая свой организм.
В таком случае, лучше отказаться от курения, что впрочем я и сделал. Память тоже потихоньку восстанавливается, но последствия курения, судя по этим трём неделям, будут мея преследовать ещё долго. Возможно, стоит заняться спортом. Посмотрим, что будет завтра :-)