28 марта ожидается геомагнитная буря силой 5 баллов.
Буря продлится и 29 марта. Ее сила составит 4 балла.
Больше всего от геомагнитных бурь страдают метеозависимые люди, люди с нестабильным артериальным давлением, болезнями сердца и сосудистой системы. Пожилые люди и беременные женщины.
Самым частым симптомом является головная боль. Но встречаются и другие жалобы:
- боль в суставах,
- тошнота,
- слабость и апатия,
- повышенная раздражительность,
- бессонница,
- скачки артериального давления,
- шум в ушах и т.д.
Чаще всего люди заранее знают о своей чувствительности к таким событиям. Но иногда и не сразу могут понять – в чем дело и в чем причина их недомогания.
Если вы постоянно принимаете какие-то лекарства – не пропускайте их прием.
Исключите тяжелую пищу, кофе и алкоголь – это еще больше усугубит ваше состояние.
Вылечить метеозависимость, как заболевание, нельзя – нет таких средств. Помощь себе люди обычно оказывают посимптомно – при боли пьют обезболивающее и спазмолитики, при повышенной раздражительности – успокаивающие препараты, травяные чаи. Не переусердствуйте с препаратами от давления – превышение рекомендуемой дозы может резко снизить давление и состояние усугубится.
Постарайтесь в эти периоды больше находиться дома или в спокойном месте. Больше гуляйте, сократите контакты, не посещайте места скопления людей. Высыпайтесь. Перед сном гуляйте и принимайте расслабляющие ванны. Контрастный душ с утра должен заменить вам кофе.
Старайтесь сохранять позитивный настрой – от него очень многое зависит.
Источник: Весь Искитим