Часто слышу этот вопрос. Многих интересует «Как развить любовь к себе?»
В этой статье я постараюсь ответить на этот вопрос.
Итак, начнем. А начнем мы с разбора, что значит любить. Что это за слово такое? Любить это глагол. Это значит действовать.
К примеру, возьмем ваше ближайшее окружение, пусть это будет работа. Чем больше компания, тем больше людей со своим видением, мнением и так далее. Понятное дело, что есть люди, которые критикуют, акцентируют ваши недостатки, осуждают, обсуждают, говорят гадости, завидуют и раскачивают вас на негативные эмоции.
Как вы будете относиться к такому человеку? Сможете ли вы нормально к нему относиться? Нет, конечно.
Поэтому мы переходим к первому пункту и ответу на вопрос «Как развить любовь к себе?»
1. Перестаньте себя критиковать.
В каждом из нас сидит внутренний критик, но критик критику рознь. Иногда мы в собственных осуждениях переходим все допустимые рамки и не можем остановиться. Если вы недовольны собой, если часто осуждаете себя, то скажите себе стоп. Остановите внутреннего критика и подумайте, действительно ли необходимо то самобичевание, которое сейчас происходит?
2. Начните себя хвалить.
Данный пункт помогает реализовать первый шаг. Теперь, когда вы смогли остановить в себе внутреннего критика, научитесь фиксировать свое внимание на том, в чем вы молодец. Научитесь хвалить себя, и перекрывать критику похвалой. Ведь на самом деле, не все так плохо, как вам кажется. И вы обязательно найдете в себе положительные стороны. Чаще говорите себе: «Во мне есть то-то и то-то, что достойно любви.
3. Начните заботиться о себе.
Любовь это когда заботятся. Вам необходимо научиться проявлять к себе заботу и ставить свои потребности на первое место. Дайте себе возможность раскрыться и реализовать то, что в вас заложено.
Примите себя неидеального. Если что-то не нравится, не нужно об этом говорить, берите и меняйте то, что вас в себе не устраивает.
Когда женщина любит себя, то ей проще строить отношения с мужчиной. Она не ожидает от него похвалы, она и так это знает. Становится всё проще и понятней. Начните это делать и любовь будет постепенно раскрываться и переполняться в вас.
Любовь к себе воплощается в глазах другого человека.
Почему нам сложно полюбить себя?
Как ни странно, все проблемы произрастают из детства. Когда родитель не умеет показать свою любовь, то он транслирует совершенно другое: осуждает, воспитывает, критикует. В таком случае ребенок считывает информацию, что я недостоин любви и хорошего к себе отношения. Отсюда и формируется позиция нелюбви к себе.
Если вы осознаете, что это ваша проблема и вы себя не любите, пора начать это делать!
Поставьте лайк ❤ этой статье – это крайне важно для развития канала, а меня будет вдохновлять на новые статьи! Подпишитесь на мой канал , чтобы регулярно получать еще больше полезных и интересных материалов.
Желаю вам добра и счастливых отношений!